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乡镇中学学生考试焦虑状况的调查研究 棣畜产 朱滗 (盐城市大冈初中，江苏盐城224000) 摘要：考试焦虑在初中生中普遍存在，为探讨乡镇中 1．对象与方法 学初中生的考试焦虑状况。本文作者以盐城市盐都县某中学 1．1对象 的部分初中生为调查对象，采用SamSon考试焦虑量表，在期末 选取两所乡镇初中的学生为调查对象，共发放问卷300 考试前一周进行测试。结果发现，考试焦虑在乡镇初中学生中 份，回收有效问卷279份。其中男生149名，女生130名；初一年 普遍存在．住校生尤为严重。因此抓好乡镇中学的心理健康教 级93名，初二年级104名，初三年级82名；住校生101名，非住校 育工作尤为重要。 生178名。 关键词：考试焦虑 乡镇中学干预方法 1．2方法 1．2．1评估工具 对于初中生而言，考试是学习生活中必不可少的一部分。 考试作为评估成绩和选拔人才的工具．对学生造成了一定的 使用的考试焦虑量表之一，中文版量表于1999年引入我国．该 压力。考试焦虑是当个体遇到评估成绩的情境时，以紧张和忧 量表共有37个条目。按照“是”“否”回答，具体内容涉及个体对 虑的感觉、焦虑的思维．以及自主神经系统的激活为特征的一 考试的态度，个体在考试前后的感受及身体紧张等状况．得分 种使人不愉快的状态…。它不仅影响学生考试成绩的发挥，而 越高表明被试者考试焦虑的症状越严重。 且极大地制约学生的身心健康发展。对于缺少心理健康教育 1．2．2研究方法 的乡镇中学更是如此。 因此本研究在对两所乡镇初中的部分学生进行抽样调查 学生进行测试，测试时间为期末考试前一周。 的基础上．分析不同年级、不同性别。以及是否住校等因素与 1．2．3因变量指标 考试焦虑之间的关系．并对这类学校缓解学生考试焦虑的干 此量表中的37个条目均为1--0评分。对每个项目，被试根 预方法提供指导性建议。 据自己的实际情况答是或否。评分时。“是”记1分，“否”记0分， 2．2．2．1选择适合女生练习的项目．全面提高身体素质。 声大笑，提高兴奋性，抑制疲劳，在笑声中愉快地结束一堂课。 如，在音乐伴奏下进行的韵律操，节奏明快，自然协调。富于 同时让学生学会自我心率测定，在基本部分结束后自我测定 艺术性，女生比较喜爱。安排丰富多样的准备活动，调动学 一次，又在结束部分后测一次，这样能使学生及时了解自己的 生学习积极性。如根据基本部分内容，编排各种准备操。像 机能状态及恢复情况，教师也能及时掌握运动量，便于备课。 器械体操练习时可把一些艺术体操、辅助体操练习编为准 这种自我测定法是调动学习积极性的有效措施。 备操，投掷练习时可做双人操、实心球操，球类可编些球类 2．2．2．6根据女生特点合理安排运动量。女生循环系统和 游戏，等等。 呼吸系统功能较差。因此在运动量安排上应相对小些．但要适 2．2．2．2合理安排教材，抓住难点进行教学。教材要根据 量。一般宜采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习手 季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季 段如果运动量较大时，要增加间歇时间，降低密度，这样学生 外，器械体操，以及运动量、密度较小的教材，适宜安排在气 不会产生过度疲劳，又有利于掌握技术和增强体质。实践表 候温和的春末夏初或秋天，这时衣着单薄，便于做动作；球 明．合理安排运动量是调动女生学习、锻炼积极性的重要手段 类、武术教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。此 之一。 外，夏季还应多安排些小强度活动，如艺术体操、舞蹈等内 3．结果与分析 容：冬季应增加些比赛内容。这样安排女生较