浅谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养.pdfVIP

运动训练学 2014年 【第4卷 )第 27期 浅谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养 马旭 (东北大学 辽宁沈阳 110004) 摘 要：置球运动本身所具有的刺激性、娱乐性和对身体机能的高标准要求使得篮球运动在众多运动喷 目中受到万人青昧 。近年来，由 于外国建起的篮球职业联赛组织——NBA在中国的知名度和热度迅速机升，也令我 国人 民群众神圣的痴速于此项运动项 目之中。篮球运 动需要强健的身体机能和敏捷的反应能力，以及团队成员之问的相互配合。在职业篮球赛中可以看出：专业的篮球运动者通过长期的训练 培养 出的篮球意识和心理素质都要高于常人。而无论从身高、身体机能还是篮球意识，我国运动 员的平均水平都不够理想。想要提高我 国 篮球运动的平均实力，就要从高校的篮球教学训练 起，高校篮球训练是培养篮球运动所需的各项能力的关键时期。首先要培养篮球意识 的快速形成，教授篮球运动的基础理论知识，进行实践课程 ，指导、纠正，最后总结 出培养篮球意识的较为系统的方法步骤 。 关键词：高校篮球教学 篮球意识 心理素质 中图分类号 ：G8 文献标识码 ：A 文章编号：2095-2813(2o14)09(c)一o033—02 在我国的高校中，篮球运动在高校生活 中占据着重要部分，它 存在的问题是基本功不牢固，例如 ：运球失误导致篮球脱手 ，走步 也是我们现代学生生活娱乐和运动强身的一种主要方式 。在球场 上篮违规 ，拦截不 当造成 的动作犯规 ，传球失误 ，在运球的时候被 上突发事件随时都会发生 ，运动时可能发生的伤害也处处隐藏 ，而 对手抄球等 。一个普遍存在 的现象 ，那就是许多学生在实践活动 篮球意识可以帮助运动者尽可能的规避这些伤害，篮球意识还可 中，总有人害怕受伤而在 自我防护的同时放弃对篮球的掌控。就在 以帮助运动者在一场 比赛 中赢得胜利 。由此看来 ，高校篮球训练中 一 次 比赛 中，一位球员面对迎面飞来的篮球选择用手护住脸部，而 对篮球意识 的培养就不再变得可有可无 ，篮球意识 的重要性也 由 具有篮球意识的赛手正确 的做法应该是用手去拿下迎面飞来的篮 此可见 。而老师也应该根据篮球运动的普及而与时俱进 ，不断对 自 球，这样甚至还能得到一个进攻的机会，制造一个赛点 甚至还有 己的教学模式和方法进行革新 ，甚至有必要进行针对性的训练 ，着 一 些学生在比赛中选择背对对手 ，这会给对手可趁之机 ，不要轻易 重培养学生 的篮球意识是完全必要的。 的将后背 留给对手。如果此时对手选择从你的手 中将球抄走，你甚 至连转身追球的动作都做的极其艰难 ，这将是一个致命的纰漏 。还 1 篮球意识基本概述 有一个常见的问题 ：多数人在运球过程中用了很大的力气 ，结果篮 在不断的训练和实战中，渐渐才会形成篮球意识 。所谓的篮球 球弹的很高，运球高度过高会增大对方多球成功的几率 ，也会使 自 意识就是运动者在球场上面临复杂的局势，能够针对篮球 的运动 己处于被动 的状 态。 趋势和 队友之间所有的举动迅速作出准确 了又有效的判断，并采 在个别人 眼中没有 团队合作的意识 ，特立独行 ，喜欢打快攻 。 取措施，这种判断性的行为意识能力就是通常所说的篮球意识。在 具体的体现就是 自己一人单刀直入进入对方防守的投篮区域就 一 场比赛 中，球员之间的配合 ，以及球员个人 的篮球意识对比赛的 行三步上篮 ，一旦一击不 中，那么没有篮板 的己方就会成为任人 结果起着决定性的作用 ，团队中的战略部署、走位、打点都要视每 宰割的鱼 肉。场地上 的配合无秩序 ，攻击路线不 明确 ，全体 队员 个人的篮球意识的深浅做不同的安排和变动 。教师应该按照篮球 的进攻节奏快慢不一 ，没有调控力的比赛 ，注定会是一场单方面 发展的规则性和持久性 ，做 出具体的训练安排 ，尽可能多的安排模 的凌虐 。 拟训练以达到培养团队意识和篮球意识 。