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篮球基本技术理论分析 体前变向运球突破图示 背后变向运球突破图示 后转身运球突破图示 跨下运球突破图示 支配球技术运用变式的提示 传球技术在比赛运用中可以有多种变化形式。 各种运球方法在比赛中可以综合运用，同时要特别注意加强运球过程中假动作运用。 传球和运球在比赛中可结合运用 比赛中采用何种支配球方法取决于场上的具体情况，所以，队员要抓住传球和运球时机，果断处理手中的球。 第五节 一对一个人攻防技术 一对一个人攻防技术的概念 一对一个人攻防技术的教学内容体系 一对一个人攻防技术范型 一对一个人攻防技术的概念 一对一个人攻防是篮球比赛中最基本的技、战术表现形式，它是在个人掌握篮球技术基础上的综合运用 一对一个人攻防技术教学内容体系 一对一个人攻防技术行动 有球一对一个人攻防技术行动 无球一对一个人攻防技术行动 前场有球进攻行动 后场防守有球队员行动 前场无球进攻行动 前场防守有球队员行动 后场有球进攻行动 后场防守无球队员行动 后场无球队员行动 前场防守无球队员行动 前场有球进攻行动---顺步突破 前场有球进攻行动---交叉步突破 后场防守有球队员 后场有球进攻行动 传球给已摆脱切入或处于前方有利位置上同伴 没有传球机会则应向中场方向突破，避免把球运向死角 突破过程中及时将球传给策应或拉开的同伴。 前场防守有球队员 防运球突破：选位于对手和球篮之间，积极紧逼，堵中放边。 防传球：积极挥动手臂干扰对手不传球，延误其传球时机。 积极抢、打、断球。 前场无球进攻行动 面向球移动摆脱和穿插移动行动 内线向外线有球方向移动 外线向内线有球方向移动 背球移动摆脱和穿插行动 内线背球移动摆脱 外线背球移动摆脱 后场防守无球队员行动 后场无球进攻行动 摆脱---接应 摆脱---拉开牵制 摆脱---策应 前场防守无球队员行动 防无球对手穿插和接应：积极抢前防守 协防和补防 单手传球手法图示 接球手法图示 运球手法图示 单手投篮手法图示 双手投篮手法图示 基本手法运用变式的提示 双手手法可在运用中变化位单手的手法 采用何种投篮手法取决于比赛中防守的具体情况，篮球手法的关键在于球出手时受力的精确程度 运球手法可有多种变化，各种运球都可以与身体动作结合迷惑对手的假动作，伺机运球超越对手。 第二节 投篮技术 投篮技术的概念和作用 投篮技术内容体系 投篮技术动作分析 投篮技术范型 投篮技术运用变式的提示 投篮技术概念和作用 投篮是进攻队员为将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。 投篮是篮球比赛中得分的唯一手段，一切技、战术运用的最终目的，都是为了创造更多更好的投篮机会，因此，投篮是整个篮球技术体系的核心。 投篮技术教学内容体系 投篮技术 原地投篮技术 行进间投篮技术 跳起投篮技术 投篮技术动作分析 正确的投篮手法 瞄篮点 适宜的飞行弧线 球的旋转 全身协调用力 原地单手肩上投篮图示 行进间低手投篮图示 接球急停跳起单手投篮 运球急停跳起投篮 投篮技术运用变式的提示 投篮的方法，有多种变化形式。 投篮方法可根据防守的情况灵活运用，相互转换 可采用多种脚步动作改变投篮时与对手的位置关系，创造有利的投篮时机，在对手远离时果断投篮。 实战比赛中，采用投篮方法要与其它技术，特别是假动作配合使用，通过投篮与过人技术的结合创造更好的投篮机会。 第三节 获得球技术 获得球技术的概念和作用 获得球技术的教学内容体系 获得球技术范型 获得球技术运用变式的提示 获得球技术概念和作用 获得球技术是篮球比赛中队员由无球向有球状态转换时所采用的动作方法的总称。 它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的中间环节，也是防守队由守转攻的主要手段。 获得球技术教学内容体系 获得球技术 抢断球技术 抢篮板球技术 接球技术 原地接球 跑动接球 摆脱迎上接球 摆脱反跑接球 摆脱插上接球 抢防守篮板球 抢进攻篮板球 抢、打球技术 断球技术 跑动接球技术 是进攻中推进和快攻过程中采用的主要获得球的方法。 动作方法是跑动过程中，脚尖朝着前进方向，上体侧转面向来球，双臂伸出，主动迎接来球。 摆脱接球技术 摆脱迎上接球：外线队员侧向或背向球移动摆脱后，面向球迎前接球的方法。 摆脱反跑接球：外线队员侧向或面向球移动摆脱后，侧向或背向反跑接球方法。 摆脱插上接球：内线队员利用转身或抢步等脚步动作摆脱防守，绕到防守队员前面，背向球篮接球的方法。 抢篮板球技术 比赛双方争抢投篮未中从篮板或篮圈反弹出的球的方法，统称抢篮板球技术。 由抢占位置、起跳动作、抢球动作和抢球后动作组成。 篮板球反弹规律图示 抢后场篮板球图示 抢前场篮板球图示 抢断球技术 方法是在判断进攻队员意图和位置的基础上，当球刚由传球队员手中传出的一刹那突然起动，单脚或双脚用力蹬地跃出，身体伸展，双臂或单臂前伸将球截获