后溪透中渚对治疗急性腰扭伤的作用观察.pdfVIP

丰富的膳食。确保摄入足够的维生素和矿物质，避免糖摄入不足，脂肪、蛋白质摄入过多，禁止使用饮食补剂。每天早餐 前半小时给予汤水l份，黄花菜肉汤和百合龙眼莲子汤轮换饮用，具有安五脏，利心志，解忧愁，治寝食不安之功效。每 晚临睡前l小时服用具有滋阴降火，宁心安神之功效的粥l份，小麦大枣粥12]和百合冰糖粥轮换服用。睡前2小时内不进 难以消化的食物，晚餐后不可大量饮水，以减少夜尿．(2)睡眠干预。遵守学院的作息制度，每天早晨6：30起床参加早 训，每晚10点熄灯休息，卧室保持适宜的湿度和光线，睡前尽量少看电视，尤其是和自己运动项目相关的激烈比赛和自 己曾失败的比赛画面． 3．2．3放松训练．听轻松的音乐，如：古典音乐，轻音乐等；做腹式呼吸：全力放松，用鼻子均匀缓慢吸气，然后缓慢呼 气，呼气时间要做到自然绵长，每次10分钟，每天2次；回忆自觉曾经的辉煌；想象一个自己最喜欢的环境，把注意力 集中于一个愉快的想象主题． 3．2．4穴位按摩与推拿。祖国医学认为焦虑的机理使气机不畅，阴阳不和，神不守舍。太阳、百会可镇静安神通窍；曲池、 风池可镇静、降血压、祛邪；内关属心经，具有宁心安神的作用；足三里具有强壮和降压的功效；三阴交协调脾肾气机， 涌泉属肾经，滋肾水制心火，达到安神之效；背部膀胱经诸穴n’可调节各脏腑气机，宁静、放松全身，诸穴共同作用， 再配合饮食、睡眠干预，起到了调畅气机，通达气血，调整脏腑，平衡阴阳，安神定志的作用，可以明显改善焦虑症状． 赛前二周，每日一次推拿和穴位按摩。总过程约30分钟。 3．3心理干预安全、简便、经济、有效。焦虑是运动员赛前常见的症状，因运动员这一职业的特殊性，赛前时问宝贵且有 严密的训练计划，因此不能使用目前临床广泛推行的象系统脱敏疗法这样烦琐、费时的治疗方法；又因为药物本身对大脑 思维和躯体运动功能的影响和兴奋剂检查等问题更不能用药物治疗。故本研究采用纯物理性的干预方式即心理干预，消除 了上述弊端，却收到了良好的效果。心理认知和行为干预。使患者认识到焦虑的危害。采取积极的应对方式，辅以穴位按 摩，减轻焦虑，正确对待比赛，相比于传统的，比较被动的心理咨询和对症处理，效果更加地明显． 本研究结果说明。通过心理干预后，运动员赛前焦虑水平显著降低。在本次心理干预中，未发生任何不良事件．说明 整个心理干预是安全的，且方法简便易于操作，深受运动员喜爱，值得推广。 参考文献 【1】1刘晓红．护理心理学【M】．上海：第二军医大学出版社，1998：266—268． 【2】黄绮华．49例更年期综合症患者的辩证施护田．南方护理学报，2003，10(4)：37-38． 后溪透中渚对治疗急性腰扭伤的作用观察 金志旦，许鑫，许易，蒋阿丹，黄俊 (浙江体育职业技术学院体育医院。浙江杭州311231) 摘要：观察针刺后溪透中渚在治疗急性腰扭伤中的作用。将108例急性腰．-lx伤患者随机分为治疗组54饲和对照组54例。 治疗组用针刺后溪透中渚配合奇正消痛贴膏治疗，对照组用奇正消痛贴膏治疗。结果经1个疗程治疗后，治疗组总有效率 照组有效率37．04％，治疗组在缓解疼痛和改善腰部活动范围两方面明显优于对照组(Po．01)。结论：针刺后溪透中渚对 缓解急性腰扭伤疼痛及改善腰部活动范围有很好的疗效，此法操作方便，起效快，很值得临床推广。 关键词：后溪；中渚；透刺；急性腰扭伤 急性腰扭伤是运动员中的常见病之一，主要是由于突受暴力所致，或由于腰部活动时姿势不正确，或用力不当以及跌 仆闪挫，使腰部肌肉、韧带受到强烈的牵拉、扭转而致使腰部经络阻塞。气滞血瘀，不通则痛，多有腰肌筋膜棘问韧带或 棘上韧带扭伤和错位及滑膜嵌顿等。笔者2005年7月至2010年1月在运动队从事医疗保障期间，收治108例急性腰扭伤的 运动员患者，为观察针刺后溪透中渚治疗急性腰扭伤中的作用，将其随机分成两组进行比较，现报告如下。 1 临床资料 1．1一般资料 痛72例，两侧腰痛36例；发病时间为l小时N2天． 1．2诊断标准 根据国家中医药管理局颁布的‘中医病症诊断疗效标准》制定：①有腰部扭伤史，多见于青壮年；②腰部一侧或两侧 剧烈疼痛，活动受限，不能翻身，坐立或行走常保持一定强迫姿势以减少疼痛；③腰肌和臀肌痉挛，或可触及条索状硬块， 损伤部位有明显的压痛点，脊柱生理弧度改变。X线片未见骨折或其他异常，cT或MRI检查未见骨髓或神经根受压征象。 1．3评分标准 参照腰腿痛功能调查表“1选取其中两项疼痛和腰活动范围进行评分，具体见附表1． 本组10