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关于举重运动员赛前准备的综合分析研究 　　摘 要：本文通过对100名青少年举重运动员进行了赛前心理调查，进行多层次、多角度的分析探讨，并提出相对应的对策，指为加强举重运动员的心理素质训练和提高运动员竞技能力提供参考。 　　关键词：举重； 赛前； 心理变化； 对策 　　影响运动员比赛成绩发挥的原因除了技术、体力、准备活动、伤病、体重等因素之外，运动员的心理状态不佳是直接影响试举的成功率的重要因素之一。如何做好赛前心理准备，降低举重运动员赛前的心理波动，是运动员在举重教练员最为迫切想解决的问题。只有“技术”和“心理”有机结合起来，才能保证技术水平的正常，甚至超常发挥，取得优异的运动成绩。 　　下面对山东省各地参加2012年省举重冠军赛的100名运动员进行调查。我采用了两种研究方法，分别是文献资料法和访问法。文献资料法，是过烟台大学图书馆，计算机检索查阅、整理最近几年发表的与本文研究相关的文献资料作为参考和理论依据。访问法，是对部分运动员进行访问，对其部分运动员的心理变化的表现形式进一步了解、核实。结果分析如下表1： 　　从表1中可以看出，对运动员赛前的个人身心状态调查的结果表明，在访者做出的选择中，紧张、害怕、担忧等情绪体验占了较重的一部分。这说名运动员在赛前心理变化的成因初于特殊的状态，从而出现不良反应或心理异常。其主要形成原因见表2：从表2中可以看出，运动员的赛前感到紧张