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如何使学生在田径教学中感到快乐 　　田径是所有运动的基础，是增强体质的重要手段，也是体育竞赛的主要项目。它对于提高人体的走、跑、跳、投等基本活动能力有明显的作用。初中阶段，由于体育中考的实施，使学校特别重视这项运动的开展。但是，在体育教学中，田径是学生最怕参加的项目之一。因考试的需要而被动地参与，制约了学生兴趣的发展。因此，如何使学生热爱田径运动，并让他们在锻炼中感受快乐，是体育教师在实施素质教育过程中应加以研究的课题。笔者认为从以下四个方面可以使枯燥乏味的身体练习变得有趣。最终成为广大学生喜欢参与的运动项目。 　　一、激发动机，提高学生兴趣 　　体育运动中的动机分为内部动机和外部动机。内部动机是以生物性需要为基础，通过积极参加某种活动，应付各种挑战，从中显示自己的实力，实现自身的价值，体验莫大的满足感和效能感。外部动机是以社会性需要为基础，通过某种活动获得相应的外部奖励和避免受到惩罚，以满足自己的社会性需要。从学校体育的特点来看，重点应放在激发学生的内部动机上。因为动机中最现实、最活跃的成分是兴趣，兴趣可以为人的活动提供动力。按照认知评价理论，如果某一件事加强了个人进行自我决策的感受和知觉，主观上的因果关系控制点就偏向于内部。内部动机也要提高，当兴趣处于中度激活的状态，会倾向于想要吸收信息和拓展自己。这种状态保证兴趣与认知活动的联系。维持和支持认知加工过程。当兴趣和快乐相互交替和补充会进一步提高学生学习的积极性。因此，在教学中应做到让学生自己选择、自主练习、自我评价，从而提高他们的内部动机水平和学习兴趣。 　　二、改进教学方法，努力满足学生追求乐趣的需要 　　1.学生的能力适合练习的难度 　　如果一个人总是失败的，那他就不会觉得田径这项运动有趣。因此，教学中应根据不同身体素质的学生制定相应的练习目标，一改过去对学生一维评价的方式为准评价，增加和扩展学生获得成功的可能性，使之经过努力大部分都能达标，体验到成功的滋味，享受到快乐。 　　2.训练方法和手段多样化 　　方法和手段的多样化，能让学生在练习中不感到乏味。如长跑的间歇练习可设计“400米+800米+1000米+800米+400米”金字塔式的练习，也可设计“1000米+800米×2+400米×2”的练习。另外，越野跑训练时，经常改变路线和采用各种变换队形跑，追逐游戏等多种教学手段，让学生在愉悦的氛围中，不知不觉地把运动量“悄悄地吃下去”，寓苦于乐之中，效果很好。有时，也可采用测验，教学竞赛等各种教学手段，逐步挖掘运动潜能，让学生看到成绩，看到进步，享受到成功的喜悦，无不欢欣鼓舞，虽苦心也乐。 　　3.所有人都积极参与 　　如果我们的田径课使学生感到无事可做，他们就会感到厌烦。这就要求教师精心设计好每一堂课，面向全体学生，使他们都能参与技术练习和各种身体练习。这样，不仅可以大面积提高学生体育素质，还可以使部分体育特长生打下坚实的体质基础，为竞技体育物色苗子，培养后备军。 　　4.在练习中应根据学生的特点分派任务 　　这样可以使他们有机会在完成任务的过程中享受乐趣，这就要求教师平时应全面了解学生情况，认真备课，深钻教材，充分发掘教材的思想性，把“育人”要求列入教学目标之中。提高体育教学的科学性、趣味性、艺术性。激发学生的兴趣和求知欲，但所分派的任务应是他们经过努力能完成的，这样才会达到人人有发展、个个有进步的目的，也才能促使教学任务的完成和质量的提高。 　　5.允许学生在练习中有更多的自主权 　　这就要求在有明确任务的前提下，教师要设计几种方案，使之选择自己最喜欢的一种练习方式。目前，学校体育界倡导的“自己选择”“自己练习”“自我评价”的三自教学模式，是一种提高学生兴趣的有效手段。 　　三、教师要用鼓励性语言调节学生情绪，增强他们的信心，提高锻炼效果 　　体育教学过程中，教师给学生以鼓励性的语言，可以提高学生学习的积极性，激发学生练习的兴趣，坚定学生学习的信心，例如：“好！”“做得不错”“很有进步”“大胆练，你能学会”等。测验时，应避免使用消极性词语，如用“我很镇静”代替“我不紧张”，用“我充满力量”代替“我还没有疲劳”，用“我踏跳很准”代替“千万别违例”等等，教师在课要结束时用“今天大家精神很好”“大家训练任务完成的很轻松”等语言调节激励学生的热情，使他们乐意上田径课。但在使用积极性语言时，教师应对学生有高度责任感，这样，说出的话才能充满感情，给人以信心和力量。 　　四、教师要在教学中努力使学生掌握一些田径的基本知识，使之为终身体育打下良好的基础 　　中学田径课是以跑、跳、投等基本活动能力练习作为教学内容。使学生通过练习达到增强体质的目的。但要让他们热爱田径运动并从中受益，还必须教给他们一些基本的原理和知识。课中教师有计划的设问，可以使学生