糖尿病患者的运动治疗分析报告.ppt

* 如果空腹血糖120mg/dl，可以空腹适量运动 如果空腹血糖120mg/dl，最好在运动前吃点食物，如喝一杯牛奶、 吃几 块饼干，吃后10分钟再开始热身 * 若有条件，可要求医生为你准备胰高血糖素针剂，并随身携带，把注射方 法简明扼要地列出。若出现低血糖，而你也清醒时可自己注射。若神志不清，其 他人可以根据注射方法为你注射。 糖尿病运动疗法的历史 糖尿病患者为什么要运动 运动疗法适应症及原则 注意事项及禁忌症 公元610年，中国最早提出糖尿病运动疗法。中医自古以来就重视消渴病的运动疗法，唐代王焘曾说，消渴病人“不欲饮食使卧，终日久坐，但欲小劳，但莫久劳疲极，亦不能强所不能堪耳”、“食毕即步行，稍畅而坐”。 20世纪30年代，Joslin在提出“三驾马车”的治疗方案：饮食疗法、运动疗法和胰岛素疗法 1995年，IDF（国际糖尿病联盟）在WDD（世界糖尿病日）上强调“五驾马车”的观念，即糖尿病教育，运动治疗，饮食治疗，药物治疗和糖尿病监测 运动可以帮助血糖降低 急性运动可促进肌肉组织对葡萄糖的利用降解 慢性长期运动可改善肌肉等靶组织对胰岛素的敏感性 运动可以纠正异常脂血症 降低过高的甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇 增加对心血管有保护作用的高密度脂蛋白 促进脂肪分解及游离脂肪酸、胆固醇的利用 运动有助于减肥 运动可以降血压 运动锻