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三年级体育室内课教案 本计划使用 次 第三节 教学 内容 1、运动后会得到惊喜的礼物（一） 2、游戏：拍纸牌 课型 新授 教 学 目 标 1、了解运动后会使我们变得身体好，更强壮！ 2、锻炼手掌力量，提高手掌的击打爆发力。 3、培养学生参与体育活动的积极性和主动性。 教学内容 教 学 过 程 我的设计 一、课堂常规： 1、师生问好 2、提出本课要求 1、教师进入教室 Glass is begin ! Good morning（aftrernoon） everyone ! 与教师亲切的问好: Good morning（aftrernoon） Miss liu ! 2、在教室里按自己的座位坐端正。 二、运动后会得到惊喜的礼物： 真高兴，我身体好了，强壮了 1、运动后睡觉香 2、运动后有食欲 3、运动后力量大，长得高 小朋友们，经常参加体育运动，能促进身体生长发育，会使我们的身体更结实、更强壮，也会使我们长得更快，如果你还没有体会到，就请马上试一试。 睡觉是最好的自然休息方法。睡觉时，大脑和身体各部分都能得到充分休息，在休息时能消除一天的疲劳，有利于身体和大脑积蓄能量和物质，也有益于身体的生长发育。可是有些小朋友睡不着，这样下去会影响身体正常生长发育。怎么办呢？小朋友，你一定也很着急吧，那么就参加运动试一试，运动后身体就会产生疲劳，疲劳后就容易睡着了。睡一觉后，小朋友们会发现自己似乎又长高了，更强壮了，学习也更集中精力了。 运动时我们出了许多汗，消耗了许多能量，身体为了得到能量，就提高了消化物质的能力，加快了血液运输的速度，于是吃进去的食物很快地被消化掉了，所以，小朋友运动后经常会感到饿和渴。运动后，由于自己有了食欲，平时厌食的坏毛病也没了，见到什么都想吃，不挑食了，吃得也多了，爸爸和妈妈也高兴了。如果早知道运动能改变厌食和偏食的坏毛病，我一定会多多参加体育运动。快快，我要把这个秘密告诉小朋友们，他们一定会很高兴的。 经常参加体育运动，能促进体内物质的消化和吸收，促进全身的血液流动，使、身体得到更多的营养，于是肌肉中的蛋白质增加了，肌纤维变粗了，同时，也提高了骨骼的生长能力。可见，经常参加体育运动会使我们的肌肉变粗，骨长长，所以，运动后，我们会更有力量长得更高。小朋友可能还会说，运动后有食欲了，睡觉香了，你想我们能没有力量吗？能不长得快吗？看来你很聪明，你说得很正确。 4、运动后更灵巧 经常参加体育运动能提高神经的调节能力，使大脑指挥身体各部位的功能提高，小朋友们的反映更快，动作更协调。小朋友，经常参加运动你就会发现，你跳绳比以前跳得多了、快了，跑得更快了，你还会发现以前做不好的事情，现在你能快速完成了，鞋带系得快了，衣服也能快速穿上了，还能在妈妈回来之前把房间收拾好了。是不是你的动手能力强了？老师、爸爸和妈妈都会夸你的。 三、游戏： 拍纸牌 用具：在平滑的桌面上画起点线，准备纸片、跑表。将游戏者编号，按号进行比赛。裁判员1人，负责计时和裁决是否犯规。 1、方法：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”的口令后，用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大，纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片到桌的另一端掉下为止。以时间快慢排列名次。 2、规则：1）两手交替拍纸片。 2）不能用嘴吹气，否则罚下。 3）如将纸片在桌侧拍落，可拾起，放好继续进行。 3、注意事项：在拍桌时，要五指并拢，否则空气从手指间分流影响效果。拍桌的手臂预备时就屈肘，五指并拢手掌微屈，这样便于快速向下拍桌。 四、小结本课学习情况 五、布置作业 1、今天我们学习了运动后会得到惊喜的礼物是我身体好了，强壮了包括哪几点？ 2、别忘了，放学回家和爸爸妈妈、爷爷奶奶一起做打纸牌的游戏看看谁是最后的胜利者！ 板 书 设 计 运动后会得到惊喜的礼物（一） 真高兴，我身体好了，强壮了 1、运动后睡觉香 2、运动后有食欲 3、运动后力量大，长得高 教 学 反 思 学生参与情况： 存在的问题： 改进意见： 小朋友，只有天天锻炼，身体才会好，力量才会大，身体才能长得更高、更灵巧啊。持之以恒可是关键啊！你知道吧。