高三生活《上了高三，就是非人生活的开始》PPT课件[www.edudown.net].pptVIP

弊病2：题目做得越多越好 表现：许多同学漫无目的的做题，做得都麻木了，效果也就差了。有时，基本的东西还是学得模棱两可，没有过关，经过大量做题以后，巩固了或者默认了某种不正确的认识，反而有害无益。 　解药：考试说明中明确提出，注重基础，考查能力，只有对基础知识了如指掌，深刻理解，做题才是最有效的。要多做一些基础题，还有注意一些规范的表述。 　口诀：回归基础、精选练习、持之以恒、量力而行。 弊病3：不注意知识系统化 表现：不把知识系统化，是复习效率低下的最根本原因之一，没有系统化就难有头绪，各知识之间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，那些地方自己没有学好，心中无数。 解药：第一轮复习以后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点之间的联系，形成知识网络。通过归纳，不仅可以梳理这一部分知识，更重要的是对今后那些有难度题提供一些可行的解题方法和思路。 口诀：梳理知识、形成线索、串联线索、形成网络。 弊病4：不注重抓住学科体系重点 表现：有些同学希望各个学科、各个知识点学得面面俱到，结果样样都抓，样样也没有抓牢。 解药：当基础知识和方法复习一轮以后，我们应该抓住重点来学。这里的重点是一方面抓住重点学科学习，差的学科上升空间大，应予以重视，促进学科之间的平衡。另一方面要理清学科内的终点内容，进行强化训练，力争触类旁通，形成能力。各个知识的板块内容，要能够在知识梳理过程中有所掌握，高质量的训练好一些相关的题目，不贪多、只求精。 口诀：合理取舍、深化重点、追踪热点，有的放矢。 弊病5：没有找到适合自己的方法 表现：有些考生在复习过程中，不可谓不努力，但是成绩还是上不去，就是因为没有找到适合自己的方法。 解药：首先要明确看书和做题的三个境界： 　　看书的第一境界就是“记”，记住那些概念、定理、公式，明白有关知识的意义。 　　看书的第二境界是“联”，就是将现在所学的知识与已经学过的知识联系起来形成系统。 　　看书的第三境界是“用”,就是要把所学的知识点应用到解题中去，这样才能更好的掌握。 解题的第一境界是“解”,就是想尽一切办法解决面前的问题。　　解题的第二境界是“思”；就是解题以后要回顾和反思，总结出经验和方法。　　解题的第三境界是“归”，就是将获得的经验和知识回归到书本上去。　　如果提升到这种境界，看书时候多想应用，设想应用这些知识时的情形，做好配套练习，做题时候多想书本和知识联系，这样的效果一定会更好。 口诀：学会看书、提升境界、有效解题、改进方法。 * * 上了高三，就是非人生活的开始。 虽然说考4份卷 子，可要学的是6个 学科，我不知道怎顾 及每一科，很艰难。 星期一到星期六，好象每天都 很习惯地上课、下课，又上课、又 下课，其空余的时间大部分给功课 占据了。休息是我渴望得到的，但 是现实又不允许我这样做。 我觉得高三之所以辛苦，并不是觉得功课多，压力大，睡眠不足等，真正的痛苦是放弃自己平时喜爱的东西。 现在不要说去玩 一下，就连轻松一 下的机会都没有。 日复一日的复习棵，枯燥 乏味的课堂，令人 倦意倍增。 高三的生活真让人透不过气， 感到时间真不够用，一瞬间就过去 一天，面对这样的生活我真的感到 无奈。 高三是很痛苦的，因为我 们觉得课程 密密麻麻，重点一个 又一个，看见就 觉得头痛。 在我心目中，高三的生活是 紧张忙碌的,具有很强的压迫感， 使人几乎不能呼吸。 一上高三，总觉得时间好像永远不够，做功课都做得头晕，有时想什么都不做。失眠次数也逐渐增加，总是担心学习成绩会下降。每天早上起来又觉得睡不好， 上课又开始打瞌睡， 真不知该怎么办。 高三是我所经历的最辛苦的学期，学习压力大，有总是做不完的功课，看不完的书，想不完的问题，每天都像打仗一样，身心都十分疲惫。高三是复杂的、麻烦的、灰色的、忧郁的。 高三—— 一个可怕的名字！我们正面临着重要的转折。我们面临着一个优胜劣汰的考试。我不想去面对高三，我害怕那种无形的压力， 害怕考砸后的流言 蜚语， 害怕自己 以后的前途和生活… … 一想到各科的复习都有几本书，总是想逃避复习问题。我更加暴躁，情绪很低落。 累！怕！ ABC理论 通常认为：我们心理痛苦是因为某些事情激发，称为激发事件，用A表示；由激发事件导致的痛苦是