女人肾虚 该如何食疗改善呢？.pdfVIP

女人肾虚 该如何食疗改善呢？ 【导读】一般提到肾虚，大家都会觉得这是男人病。其实，每个人都有可能患上肾 虚，尤其是女性患者，很容易不注意自己的身体，使肾虚加重。中国人讲究食补，其 实食物中的好多营养元素可以帮助人体预防或者辅助治疗一些疾病。所以在平时我们 要有意识地注意自己的饮食，食用一些对身体有益的食物。那么，如果女性得了肾虚 我们应该吃些什么呢？ 1、当归益母草蛋 首先：选取当归30克，益母草50克，置于砂锅中煮沸，然后加入鸡蛋再煮1小时左 右。 当归可以缓解由于气血虚或者血瘀而产生的痛经、月经不调。也可以辅助治疗慢性肾 功能衰竭而导致的肾性贫血。 2、阿胶炖红枣 首先：红枣30枚入锅中煮熟，后加入阿胶约10克 阿胶是女性的保养圣品，可以改善血虚经少、妊娠下血等症状。其中又含多种氨基 酸，能够改善体内钙平衡，亦可用于尿毒症肾性贫血的治疗。 3、当归乌骨鸡 首先：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。 滋补肝肾，养血调经。既可以滋阴补肾，又可以养血调经，是不可多得的良品。 4、山药枸杞煲苦瓜 食材：猪肉、山药片、 枸杞及适量的盐、味精、白胡椒粉等 这款药膳汤可调理女性血糖，亦可健脾补肾。 5、虫草枸杞淮山羊肉汤 食材：10g冬虫草、15g枸杞子、20g淮山药、大蒜头去皮;500g羊肉 这款药膳汤可调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短。 本文作者：肝胆相照