预防结石的妙招.pdfVIP

四川结石病医院专家分析日常生活中的一般注意事项 ： 1、多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减 少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。　　 2、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移 动排出。　　 3、长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换 骨钙，增进尿流通畅。　　 4 、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各 种豆类；菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓；动物内 脏心肝、脑等。　　 5、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高 温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的 含量，是预防结石形成的根本途径。 针对具有结石成分分析结果的患者：　 草酸盐结石：多从食物中生成，部分也可由内生机制生成。饮食应 禁食含草酸高的蔬菜，如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、 各种笋类等。口服叶酸5毫克，吡哆醇10毫克可防止甘氨酸转变为 草酸。患此类结石病人要多饮水。　　 磷酸盐结石：因在碱性尿液中形成，故应多食用酸性食物，同时限 制含钙高的食物。成酸性食物如畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、谷物花 生等。　　 尿酸盐结石：是由高尿酸血症引起，故应禁食含嘌呤高的食物，如 动物内脏、浓肉汤、蘑菇、豌豆、龙须菜、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子 等。应多食蔬菜水果，多饮水降低尿酸浓度。　　 钙盐结石：宜限制含钙高的牛奶、干酪、虾皮等。应多食成酸食物 ，如肉禽蛋类，使尿液呈酸性并大量饮水。　　 胱氨酸结石：注意限制蛋氨酸及酸性食物（动物食物）多食硷性食 物（植物性食品）使尿液呈碱性并大量饮水。