春季养生尝尝常见这些野菜.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 春季养生尝尝常见这些野菜 导语：鸟语花香的春季又到了， 百草生芽。野菜们也开始生长啦。 别小瞧了这些野菜，它们具有很 多神奇的养生祛病功效呢。春季 养生尝尝常见这些野菜马齿苋： 治糖尿病因为它含有丰富的去甲 肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛 素，调节人体糖代谢过程、保持 党新闻原始稿第 2页 血糖恒定，所以对糖尿病有一定 的治祛病养生功效。此外，它还 含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固 醇和甘油三酯生成，对心血管具 有保护作用。它的吃法有很多种， 焯过之后炒食凉拌做馅都可以。 比如，马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋 馅包子，或煮点清热止痢的大蒜 马齿苋粥。荠菜：补肾健脾荠菜 是一种地道药材 。中医认为，荠菜味辛甘、性凉 平，具有和脾、利水、止血、明 目等祛病养生功效，可以治疗高 血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。 荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香 和美味。含有丰富的蛋白质、糖 党新闻原始稿第 3页 类、胡萝卜素、维生素C 以及人体所需的各种氨基酸和矿 物质。春天摘些荠菜的嫩茎叶或 越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱做汤 做馅炒食都可以，还可以熬成鲜 美的荠菜粥。苦菜：清热凉血中 医认为，苦菜性苦寒，含有蛋白 质和多种维生素，有清热解毒、 凉血等祛病养生功效，可以治疗 乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽 炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩 乙醇提取液，对急性淋巴细胞性 白血病急性及慢性粒细胞白血病 都有抑制作用。苦菜可炒肉、炒 蛋、做汤，或加些大豆粉做成小 豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食 党新闻原始稿第 4页 用。 歌词吧/ 导语：鸟语花香的春季又到了， 百草生芽。野菜们也开始生长啦。 别小瞧了这些野菜，它们具有很 多神奇的养生祛病功效呢。春季 养生尝尝常见这些野菜马齿苋： 治糖尿病因为它含有丰富的去甲 肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛 党新闻原始稿第 5页 素，调节人体糖代谢过程、保持 血糖恒定，所以对糖尿病有一定 的治祛病养生功效。此外，它还 含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固 醇和甘油三酯生成，对心血管具 有保护作用。它的吃法有很多种， 焯过之后炒食凉拌做馅都可以。 比如，马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋 馅包子，或煮点清热止痢的大蒜 马齿苋粥。荠菜：补肾健脾荠菜 是一种地道药材 。中医认为，荠菜味辛甘、性凉 平，具有和脾、利水、止血、明 目等祛病养生功效，可以治疗高 血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。 荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香 党新闻原始稿第 6页 和美味。含有丰富的蛋白质、糖 类、胡萝卜素、维生素C 以及人体所需的各种氨基酸和矿 物质。春天摘些荠菜的嫩茎叶或 越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱做汤 做馅炒食都可以，还可以熬成鲜 美的荠菜粥。苦菜：清热凉血中 医认为，苦菜性苦寒，含有蛋白 质和多种维生素，有清热解毒、 凉血等祛病养生功效，可以治疗 乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽 炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩 乙醇提取液，对急性淋巴细胞性 白血病急性及慢性粒细胞白血病 都有抑制作用。苦菜可炒肉、炒 蛋、做汤，或加些大豆粉做成小 党新闻原始稿第 7页 豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食 用。 仙露十八味党参丸/post-15.html 导语：鸟语花香的春季又到了， 百草生芽。野菜们也开始生长啦。 别小瞧了这些野菜，它们具有很 多神奇的养生祛病功效呢。春季 养生尝尝常见这些野菜马齿苋： 治糖尿病因为它含有丰富的去甲 肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛 党新闻原始稿第 8页 素，调节人体糖代谢过程、保持 血糖恒定，所以对糖尿病有一定 的治祛病养生功效。此外，它还 含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固 醇和甘油三酯生成，对心血管具 有保护作用。它的吃法有很多种， 焯过之后炒食凉拌做馅都可以。 比如，马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋 馅包子，或煮点清热止痢的大蒜 马齿苋粥。荠菜：补肾健脾荠菜 是一种地道药材 。中医认为，荠菜味辛甘、性凉 平，具有和脾、利水、止血、明 目等祛病养生功效，可以治疗高 血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。 荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香 党新闻原始稿第 9页 和美味。含有丰富的蛋白质、糖 类、胡萝卜素、维生素C 以及人体所需的各种氨基酸和矿 物质。春天摘些荠菜的嫩茎叶或 越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱做汤 做馅炒食都可以，还可以熬成鲜 美的荠菜粥。苦菜：清热凉血中 医认为，苦菜性苦寒，含有蛋白 质和多种维生素，有清热解毒、 凉血等祛病养生功效，可以治疗 乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽 炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩 乙醇提取液