翔平：幸福加油站(中国移动设计院).ppt

积极心理学理论与应用  -如何做一个幸福乐观的人北京师范大学心理学院临床与咨询研究所所长教授 博士生导师刘翔平博士; 讲座内容; 一、压力与性格;性格决定压力; 蒋介石的神经症性格与压力; 项羽舞剑与神经症性格; ;幸福是对自己生活的总体满意感，是稳定和长久的;幸福：做正确的事，实现自我潜能，维系良好关系网，促进个人成长。挑战与能力匹配，产生流畅性 ; 幸福与成功无关 魏东之死：成功但自杀了 成功与幸福是两个独立的变量 成功 幸福感低 幸福感高 不成功 ;影响幸福感的主要因素： 遗传 生活满意度 人际关系; 幸福的公式: H=s+c+v; 对幸福与痛苦的适应现象; 幸福与外在环境; 幸福感与购买力的关系; 幸福不随着经济发展增长;如何改变环境，增加幸福感;大坏事小好事分开经历 好事提前说 坏事最后说 静止的好事不如变化的好