论艺术体操运动员参赛准备工作的合理安排.pdfVIP

2O07．6 体育世界·学术 谂艺术体操逼动员参赛准备工作的 安排 曾欣 张弘 冀i ≥¨ 蓦 摘要：本文通过艺术体操运动员每次参赛的准备善作：比赛之前；比赛期间；比赛之后进行分00 析，对比赛的准备工作如何合理的安排提出一些建议 薹 ： 0 曩翟 ； i 关键词：艺术体操运动员：比赛之前；比赛期间；比赛之后 ； 剩下的时间里进一步改进自己的缺点，另一方面是优点通过教 合理安排 练的鼓励，以增强运动员的自信心，对即将到来的比赛有一个 前言 正确的认识和心理准备。 艺术体操是在音乐得伴奏下，融体操、芭蕾、舞蹈为一体的 3 赛前一周 运动项目。运动员身材修长，相貌姣好，动作舒展优美，并以难、 3 1让运动员将比赛用具提前检查并准备好 新、稳、美为发展目标，给人带来一种美的感受。在艺术体操比 由于艺术体操运动员的比赛器械平时训练就在使用，为了 赛中，运动员动作的编排以及在场上的发挥尤为重要。一名运 以防在比赛中出现断裂等惰况，在比赛前就应提前做好准备。 动员的运动寿命非常有限，所以要在有限的时间内将运动水平 例如圈的接头处是否结实；彩带棍和彩带的连接出是否已经磨 和成绩达到最高值，跟平时的刻苦训练分不开。但平时训练的 损严重等。 水平再高，也要通过参加比赛来检验平时训练的成果，运动成 3．2有条件的情况下，请心理医生为运动员进行心理辅导 绩的好坏也在比赛中得以体现。因此，教练员在备战每一次比 运动员赛前状态的心理特点：①赛前过分激动状态；② 赛时，都会做出相应的准备，以确保运动员在比赛中更好地发 赛前淡漠状态；③赛前盲目自信状态；④战斗准备状态。往 挥运动水平，取得更优异的运动成绩。 往运动员在比赛之前心理压力比较重，有个别运动员害怕 一 ， 赛前部分 自己在比赛中失误，影响运动成绩。因此，在赛前对运动员 1，赛前四周 进行适当的心理辅导，尤其是重点队员的心理状态，让运动 1．1教练员要熟悉竞赛规则和竞赛规程 员放下包袱，在比赛中发挥正常的运动水平。教练员心态 艺术体操运动员每套动作的编排都必须遵循艺术体操 的调整也很重要，心态的好与坏直接影响运动员的情绪。 竞赛规则，它有制约、协调、促进的功能：而竞赛规程具有导向、 前对运动员进行适当的心理辅导，尤其是重点队员的心理 组织规范、激励的作用。只有熟悉、掌握和利用规则规程。才能 状态，让运动员放下包袱，在比赛中发挥正常的运动水平。 在比赛中取得好的成绩。 教练员心态的调整也很重要，心态的好与坏直接影响运动 1，2将运动员的运动量由大量逐渐过渡到中量 员的情绪。 比赛前将运动量适当的调整，尽量调整到运动员最佳的竞