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一 一 一 体育世界·学术 谈提高排球运动员的观察力 杨波 现代排球运动技术发展愈来愈全面，战术变化愈来愈多，攻 地进行环视能力的训练，对眼睛的视觉速度和两眼同步多方位 防转换节奏愈来愈快，在时间与空间上竞争也愈来愈激烈运动 视觉能力的提高是有益的 员如果没有敏锐的观察力，在比赛中不仅会给技术运用和战术 3、视觉反应能力 意图带来较大的局限性，而且一遇复杂情况就会失去准确的时 视觉反应能力即运动员观察到物体后，通过神经传导到做 空感和战术突变的应变能力，易陷入捉摸不定，攻守被动的局 出相应动作的能力，它是良好观察力的构成因素之一。指大脑 面。提高观察力是排球运动员运用基本技术，实施各种复杂战 在接受视觉信号后，作出反应并传递到有关肌肉。良好的视觉 术的基础，在攻击与防守的战术中．成功与否，很大程度上取决 反应能对各种不同的来球作出及时的移动取位，为完成动作做 于排球队员的观察能力。 好充分准备。比赛场上千变万化，但都必须通过视觉器官将相 一 、 观察力的概念及特殊作用 应的刺激信息、转换成神经冲动传递到大脑皮质，大脑皮质要 观察力，是智力活动的一个重要组成部分。培养和提高运 不失时机地分析处理来自主体、客体、时间、空间方面的大 动员的观察能力是体育教学、训l练的重要任务。观察力的良 量感觉信息，并产生恰如其分的综合反应，分别由不同的运动传 好发展，对运动技术水平的发挥是极为重要的。在运动竞赛 输通路下达给参予实现某种运动的肌肉，这样才能做准确的动 中，运动员的良好观察能力能及时发现对手的技战术特点，做 作技能、预测对手的意图，与全队默契配合，攻其弱点，得心应 出正确的应对决策，发扬本方的技术长处，攻击对手的薄弱环 手地运用技术和战术．．可见视觉反应在排球运动中是极其重 节。当今国际排球运动竞赛正朝着技术全面精细化、能攻善 要的。 守全方位化、战术综合突变化、技战术风格类型多样化、竞 三、排球运动员观察力的训练方法及注意事项 争对抗白炽化的方向发展，运动员只有具备较强的观察能力 1、扩大视野范围的训练方法 才能使排球运动员进行较为有效的预判、组织实施进攻战术 视野训练应从实战出发，利用余光观察场上各种情况，隐蔽 的基础，能使队员识辨出技战术的真正攻击点，洞察场上瞬 自己的意图而不被对方察觉．在不用转头和视线不离开球的情 时变化的情况，才能做到技战术合理，充分的发挥。在攻击 况下，对对方的情况了如指掌，做N,b中有数，有效得攻击对方。 与防守的战术中，成功与否，很大程度上取决于运动队员的 扩大运动范围来增大视野范围，教练员应有意识地带领 观察能力。不但要观察对方，还要注意同队队员，机智果断，积 队员在多块场地、空间范围较大的场地上训练。 极配合，便于本方队员进攻，而且还能I5妙地运用各种隐蔽动 视野的训练队员在原地或移动传球，前面或左右站着二至 作，声东击西，迷惑对方，掩护自己，造成对方拦网上的错觉，做 三人在不同的角度伸出手指让队员读数，或手中持各种不同颜 到胸有成竹。 色的东西让他们分辨 利用比赛观察场上队员的变化，合理分 二、排球运动员观察力的训练内容 配传球。 排球运动要求运动员准确地观测空间、方位和距离，正确 2、提高环视能力的训练方法 判断迅速变化的各种关系，从而确定行动方向，采取有效动作。 加强眼部肌肉力量．提高眼睛移动速度和两眼同步运动能 因此，排球运动员观察力的训l练主要解决扩大视野范围，提 力，提高环视能力。具体方法：头部固定，两眼平视，然后双眼 高环视能力和视觉反应。