关于孩童增高实践操作之可行性教学.pdfVIP

没有太大的变化和改进，中小学和大学的教学内容相差不大，也较为 【摘 要 】人体骨骼和生长有极大的正相关。掌握黄金发育 单一。 期将有助于人体骨骼和骨干之间发展 ，此段骨骼又被称为 “生长 三、体育教学中素质教育的改革策略 线的增长骨软骨结束，整个骨骼通过这部分的组织发展激素和其 1突出学校 的 “体育文化”特色，营造 良好的校园文化 他有关接受激素 ，不断延伸。而最 自然增高无副作用的作法 ，就 为了促进学校体育教学的素质教育，应该积极探索以学生为中 是排除药物使用 ，遵循生理原则提升孩童身高，如科学膳食 ，均衡 心的体育教学模式 ，课堂上利用别具特色的教学环节营造一种和谐的 营养 ，形态训练 ，锻炼身体和心理冥想及 自我暗示等 ，达到全面提 体育教学氛围，将教育精神和人文精神有机结合起来，让学生潜移默 升之效 ，此篇论文即是论述实践操作之可行性 。 化地养成严谨的治学态度。同时，体育教师也要大胆采用实用的健身、 【关键词 】科学膳食；形态韧j练；锻炼身体；心理暗示；自 娱乐体育等来营造和谐的体育文化氛围。比如，定期地组织多种多样 然增高 的文化讲座 ，像竞技项 目的前沿学术讲座等；开展丰富的创新型文体 一 、 科学膳食 活动，如开展科研论文大赛、辩论赛等，提高所有学生的人文综合素质。 日本人 自二次世界大战以来 ，平均身高不断提升 ，至今已比 2．进行体育教学的同时，积极重视学生思想品德综合素质的 中国0—18岁孩子高2．54厘米。首要原因即是重视营养 ，其中包括 培养 重视早餐 ，从幼儿园到初中全面推广 “课间奶”；每人每天摄人 毛泽东同志曾在 《体育之研究》里提到—— “体者，载知识之本， 的膳食品种不得少于3O种等多项细致人微的内 寓道德之舍也”，辩证地讨论了体育与道德的关系。因此，体育教学 容。因此在专业营养师搭配之下 ，中国青少年遵 要把道德教育贯穿到教学中，利用体育教学的丰富教育内容，进而加 循着科学膳食 的原则 ，将可大幅改变 ，因学习繁 强学生的德育素质培养。但是在实际的教学过程中，教师也不能空洞 忙膳食不均所造成的 外“在性压迫”的生理阻断 ， 地说教或是脱离教材而生拉硬扯，是要细心地构思、巧妙安排，以画 中国古老的 《黄帝内经 》提出了 “五谷为养、五 龙点睛的效果引导学生认真体会感悟，使得学生们在锻炼的同时，潜 畜为益 、五果为助、五菜为充”的饮食原则 ，与 意识地受到德育的培养。 现代的科学膳食理论不谋而合，每日膳食中选用 3将体育教学和劳动素质的培养紧密结合起来，把现实生活 的品种要达到五大类、十八种以上粮食供能占全 融入体育教学中 日总供能量的55％～65％，蛋白质 占10％～15％， 劳动是生活的重要部分，因此提高对学生各种劳动技能的认识 脂肪占20％～30％，将以上食物科学搭配，按早 可以培养学生们的敬业爱岗精神。所以，在实际的体育教学中，教师 餐 占30％、午餐 占40％、晚餐 占30％的比例分 要积极将学生的脑力和体力劳动有机结合起来，不仅要锻炼学生的体 配到一 日三餐中，即可大幅实现青少年增高之可 育技能，而且还要使得学生的身体得到应有的锻炼，为以后的正常生 能性。 活和工作打下坚实的基础。 二、形态训练 此外，将生活融人体育教学，还要教育学生以正确的态度对待 亚洲国家 ，尤其是中国面临高强度的升学压 劳动，培养学生敬业爱岗的态度和精神 ；重视培养学生的个性能力， 力 ，许多孩童肩负着升学的压力 ，上下学的书包 积极锻炼学生的自我生存能力，教导学生正确把握体育素质教育教学 迫使双肩不断下沉 ，进而影响体态 ，不但外在体 的科学内涵，把学生培养成跨世纪的人才，这也是时代赋予教育者的 态不佳更阻断骨骼长高之可能性 ，使骨骼长期处 责任和面向新世纪的必然要求。