喜怒哀乐中节而止——孔子的心理保健.pdfVIP

2008年3月第3期 譬 鏖 霉薯j 孔子在《中庸 》中有 音”、“五藏”将音乐的五 一 个著名的论点 ：“喜怒 声音阶与人体的五脏及阴 哀乐之未发，谓之中；发 阳五行联系起来 ，用来判 而皆中节，谓之和。”用 断疾病的发生、发展和转 现代语言表述为：情感要 归，以及疾病的诊断和治 “中节”、“中和”，即宜 疗。谐和的音乐能影响人 适度 ，无过与不及 ，恰到 的情感 ，通过音乐能改善 好处；宜于主客观一致， 情绪 ，陶冶1生情，转移情 主观愿 望与客观 实际相 志，和畅心境，使之 “中 符合，相统一。尤其是喜、 节”，调整至 “中和”状态； 怒、哀、乐等情绪 ，应 “中 音乐能帮助驱散愁闷，缓 节”有和。中和是一种心 解身体的应激状态，减轻 态，是一种感受，“中”是 “社会束缚感”，有助于克 指心情非常宁静的 自然 服羞怯的情绪，也是调整 状态，它是无形无象 ，恍 至 “和”的状态 ；音乐有助 恍惚惚 ，非常均匀 ，混混 于乐观地对待现实，能有 沌沌的物态。它是人的生 效地适应变化的情绪和紧 命力，是生天、生地、生万 张的刺激，有益于抒发情 物的基本物质。相当于道 感，有助于消除神经紧张， 生～，无极生太极 ，那个 发散出多余的精力，使肌 层次的混元气。 腱放松 ，从而避免或解除 喜、怒、忧 、思 、悲、 应激状态对人身心健康的 恐、惊等七情太过或不及 损害，这也是为了调整到 均可发生疾病，导致心身 “中节”状态。 健康障碍 ，即喜亦不可过 音乐 “中节”，对人体 度，范进中举就是过喜发 生理方面亦有调节作用 ， 狂而病。因此喜怒哀乐情 主要是通过物理和化学两 绪 ，必须讲究 “中节”。