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．视 野． 【心理导航】 青少年心理咨询策略初探 江苏 邳州 ●马 欣 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关 情绪中走出来需要时间。治疗的震动越大，成长的机会越大 ，就 知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助来访者解决 越需要停止语言，全身心地去体会和捕捉。如果来访者一直都再 心理问题。目前，我国青少年心理问题发生率已达45％左右，以 滔滔不绝 ，没有出现较长时间的沉默，一般意味着工作只停留在 学习障碍、情绪障碍、行为障碍等为主的不良心理状况，严重影 意识层面，治疗过程中没有什么问题值得来访者去深思，治疗的 响着青少年身心健康发展。青少年心理咨询是专门解决青少年 效果可想而知。适当的沉默是治疗成功的一个标尺。 心理问题的。它结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少 2．症状性沉默 年心理障碍的原因，提供一个温暖、尊重、信任、理解的环境，通 这是来访者在治疗过程中不可避免要出现的沉默。因为它 过青少年自我剖析，解决具体的心理问题，提高其心理健康水 是一种症状的表现。如抑郁症 、社交恐怖症都有可能以沉默为症 平。为了更有效地开展青少年的心理咨询工作，本文从三方面总 状之一。其次，来访者的某种经历、情绪、观念不便于表达，或者 结了青少年心理咨询策略。 不敢表达，生怕引起咨询师的反感或批评。有时是咨询师没有取 一 、 建立有效的咨询关系 得来访者的充分信任，使来访者对于一些东西欲言又止，外显为 心理咨询中双方的关系是对来访者进行帮助的关系。这不 沉默。再次，来访者的情节被击中，处于失语状态。这些都是症状 同于一般的社会关系，而且这种关系有可能在短时间内就达到 性沉默的表现。 人际关系之中最密切的程度。它是心理咨询的核心元素。咨询师 3．策略性沉默 与来访者对许多问题有近似的看法和理解 ，关系和睦、融洽 ，可 表现出前两种沉默的来访者是被动的，是受潜意识驱使的。 达到情感协调的程度。在咨询中有些特别的要素会对咨询关系 而策略性沉默却是主动的，受其意识支配的。当来访者觉得咨询 有重要影响。 师不能解决 自己的问题时，就会以沉默表示反抗。当咨询师的观 首先，咨询师要做到与来访者间的共情。共情又叫通情或同 点与他的不一致或是相抵触，他不好直接表达时，会以沉默表示 理心，指设身处地地从来访者的角度，而不是从咨询师自己的参 拒绝。当咨询师对来访者的经历、信念表示蔑视或轻侮时，来访 照坐标去理解来访者的能力。实现共情的要领最重要的是走出 者会以沉默表示愤怒。当来访者过分依赖咨询师，不信任 自己 自己的参照框架，设身处地体验当事人的感受。其次运用尝试 时，会示以沉默希望咨询师能结束话题予以教育。当咨询师出于 性、探索性的语气来表达，并要适时、适度。咨询师要敏锐地觉察 自己的好奇或急躁，过早地想要来访者披露创伤时，来访者会刻 来访青少年在谈话中的情绪变化，并做出恰如其分的回应，不要 意地报以沉默以回避话题等。 主观武断，强加于人；不能空洞地说教和劝诫；戒虚弱的保证和 由上可知，沉默在治疗中意义重大。一个好的咨询师必须能 排斥消极的情感。 够清楚地辨析沉默的现象，并采用不同的治疗和应对措施。要尊 其次，咨询师要真诚。真诚是指咨询师在咨访关系中做真实 重成长性沉默、利用症状性沉默，但又要警惕策略性沉默。咨询 的自己，没有虚伪和做作。不特意取悦对方，不因自我防御而掩 师在来访者出现沉默时可能会紧张慌乱．这时我们要先辨识是 饰、修改 自己的想法，不修饰、回避自己的失误或短处。真诚能缩 哪种方面的沉默。我们要知道沉默是治疗中正常、必需的现象。 短双方距离，使对方感到你是可以信任的，使对方感受到安全而 对于成长性沉默，我们不要慌乱，要给来访者以足够的时间，我 自由的氛围。同时，你的真诚鼓励会使对方更开放和坦率地对待 们可给予高度的共情。对于症状性沉默，我们不能过多地沉默， 彼此，使他能更坦率地表达 自己的喜怒哀乐，从而有可能发现并 因为这样会让来访者开始怀疑、猜测，甚至觉得伤害。我们应该 认识真正的自己