欧美体适能探究进展对我国学校体育健康教育启示.docVIP

欧美体适能探究进展对我国学校体育健康教育启示摘 要: 欧美对体适能的研究在健康体适能方面不断深入,在与运动相关的体适能和与代谢相关的体适能方面逐渐拓展。体适能与工作学习、娱乐和应急处理等生活情况紧密联系。给我们的启示是:体适能的发展要与健康紧密相连;健康观念应由无疾病的消极观念转向充分发挥身体潜能的积极生活观念;学校体育教育应正确处理好健康体适能与运动体适能的关系。 关键词: 体适能 欧美体适能研究 体育健康教育 启示 体适能在欧美已有相当长的研究历史,随着对健康、健康体适能、身体活动等研究的日趋深入,一些概念和理论已经得到不断完善和更新,并且不断有新理念提出,了解欧美体适能研究的进展,及时学习和吸收这些先进理论,有助于我们不断深化对体适能和健康观念的重新认识,开拓视野,更好地加强我国学校体育健康教育。 1.体适能概念的起源 体适能概念起源于欧美发达国家,其中又以美国的发展最为典型。以1879年任教于哈佛大学的萨尔金特博士为例,他为使人类能够达到最完美的身体状态,特别针对人类的身体结构与功能,设计出一套属于个人适用的运动处方身体训练课程,当时,他对适能所下的定义是身体能适应于工作、游戏,以及任何人类可能做得到的事。1954年克劳斯―韦伯的体能测验结果进一步显示当时美国青少年体能状况远比欧洲各国落后,这一结果令全国上下极为震惊,也因而促使美国政府当局对运动与适能问题再次关切。基于上述发现,时任美国总统艾森豪威尔在1955年特别为身体活动与适能问题召开会议,并促成青少年适能总统会议的成立。美国健康、体育、休闲与舞蹈协会则于1957年开发该协会的青少年适能测验,同时以全国常模应用于美国本土体育课程。之后的肯尼迪总统为了表示对身体活动与适能议题的重视,把相关的会议名称改为“体适能总统会议”,这是第一次正式以“体适能”名义取代过去的适能名称[1]。 “体适能”英文叫Physical fitness,德国人称之为“工作能力”,法国人称为“身体适性”,日本人称为“体力”,而我国香港和台湾地区则以“体能”称之,我国大陆地区习惯名称为“体质”,如我国的体质健康标准测试,就与他们的体适能测试有许多相同之处[2]。用我国传统的理解方法,可以把“体适能”理解为“体能”和“适应能力”意义的综合,也可以把体适能理解为身体适应能力的简称。 2.体适能概念的发展 1968年,在美国举行的一次会议上,不少专家就体适能的概念进行了激烈争论,由于会议时间有限,最后迫不得已才草草形成了体适能的大致定义,与会专家把体适能定义为:“人体能够动员肌肉成功应付紧急或特殊情况的能力。”后来,美国运动医学会把体适能定义为:“有能力完成比较繁重和紧张的日常工作而不感到过度疲劳,有足够的活力进行休闲享受的追求,当遇到紧急情况时能够以高水准的能力加以应对。” 1996年,美国发布了《身体与健康》一书,该书首次以宣言的形式号召民众为了促进健康、积极参加各种身体活动。在该书中,对于体适能的定义同美国体育教育研究会的定义基本相同,即体适能是有能力完成比较繁重和紧张的日常工作而不感到过度疲劳,有足够的能力享受休闲时光和应对难以预期的紧急情况。该书同时指出:体适能包括心肺耐力、肌耐力、肌肉爆发力、肌肉做功速度、速度、柔软度、敏捷性、平衡感、反应速度和身体成分。由于以上这些成分对于健康和运动能力的贡献不一,因此通常又把这些因素划分为与健康相关的体适能和与运动能力相关的体适能。 欧盟委员会对体适能的定义是:”能够满意地完成身体活动的能力。”该委员会指出,以往体适能通常是指运动员或竞技体育中的运动能力,但目前从更一般意义上讲,体适能是指一个人完成工作、日常生活和积极享受休闲时光所需要的肌肉工作能力[4]。对于发达国家人民生活水准越来越高、肌肉活动越来越少的情况,更加强调增加以肌肉收缩为特点的身体活动的重要性。从这个意义上讲,体适能主要是指拥有足够的能力承受身体负荷而不会过度疲劳的能力。 综上所述,欧美国家普遍认为:体适能支撑着整个生活品质,它与人们的工作效率、享受休闲时光与健康、预防运动不足导致的机能减退、身体应变能力有关。 3.体适能的内涵 目前,欧美学者普遍认为体适能是评价健康情况的一个最综合性的指标,体适能直接与整体生活品质相关。体适能是众多参数的综合,包括与健康相关的参数、与技能相关的参数、与代谢相关的参数。 与健康相关的体适能直接与个体从事日常生活和工作的能力有关,主要是通过评价机体心肺机能、身体成分、肌耐力、肌肉爆发力和柔软度加以反应。这五个方面目前被认为是体适能最基本组成部分。体适能研究的历史不断修正体适能研究的方向和重点,将体适能与健康越来越紧密地结合在一起,使之成为一门既科学严谨又实用有效的科学。