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浅谈农村高中篮球运动员防守假动作技术能力[摘要]随着篮球运动水平的飞速发展,比赛越来越激烈,要夺取比赛的胜利,除了要求运动员有充沛的体力、高超的技术和战术意识外,还要求运动员学会“斗智”。要求运动员必须具备机敏的头脑、敏捷的反应和判断、灵活多变的技巧,这就促进了假动作的广泛运用和动作质量的提高,由于防守假动作在篮球比赛中具有独特的作用,使得它与现代篮球技、战术的发展紧联系在一起,防守假动作的运用,不仅表现在个人防守技术的运用中,而且渗透到队员之间的配合和全队战术。 [关键词]篮球比赛　假动作　防守　运用 本人在农村高中从教15年,一直负责校篮球队的训练工作。培养了一批又一批的篮球优秀队员,在训练中对假动作的训练作为平时训练的重要科目,假动作是指运动员在运动场上掩盖自己的真实意图,以虚晃、变速、变向的动作使对方失去重心,从而使自己在防守上达到目的的一种行为。假动作产生与发展是与篮球运动水平的不断提高相适应的。从某种意义上讲,假动作是应变能力,它的关键在于各种技术动作之间快速、合理的衔接和变换。实际上在防守中,假动作运用得好,能完善个人防守技术,增强防守的威力,起到事半功倍的作用,使防守更具实效性和针对性。 一、防守假动作的概念 在篮球运动中,所有进攻技术都有某种与之相对的防守技术,这是篮球运动中攻与守矛盾相互制约、相互促进的结果。防守者的假动作要根据进攻者当时隋况,服从于为把进攻的威胁尽可能减少的需要,做到先诱别人,调动对方,它的整个动作过程及时间顺序是:防守者假动作――进攻者被诱惑动作――防守者的真动作。进攻者可以用投篮、突破、传球、变向等假动作进行引诱。防守者同样可以利用防投篮、防突破、防变向、防传球等动作进行引诱。 防守假动作就是防守队员在防守时先做某种假的动作来掩盖自己的真实意图,以诱使对方判断失误并产生行动,然后作出真动作来达到防守目的。 二、防守假动作的技术运用 1　防持球队员假动作的运用 球,是攻守双方争夺的焦点,持球队员可以直接投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻,一旦对手接到球,防守者要及时调整与对手的位置和距离,尽力干扰和破坏其投篮,堵截其运球突破,封锁其助攻传球,并积极地抢、打、断球以争取控制球权。恰当地运用一些防守假动作,将获得很好的效果。 (1)位置变化阻击突破。位置变化阻击是有意放一个方向,再突然防守这个方向。如防底线突破,开始先放底线,站位于罚球区分位线的地方,给进攻者一个错觉,似乎底线可以通过,待持球者从底线突破时,立即快速移动堵死底线,这样可以阻止持球者运球突破,甚至会造成进攻者带球撞人,达到争取控制球权的目的,但是这一动作只限防底线突破时采用效果最佳,其它区域的防突破,一定要与同伴配合进行关门防守,才能采用这一防守假动作。 (2)欲擒故纵防传球。防传球时要根据其位置和视线判断其传球意图,并积极阻挠,逼使传球者不能准确、顺利地传球。如在封断球时,故意把手放在腰的位置上,给传球者可以通过头上传球的错觉,待持球者从头上传球时,再突然伸出双臂把球断下,或者是防守者故意严密防守一侧,放松另一侧的防守,待持球者从这侧传球时,突然窜出断球,从达夺球反攻的目的。在完成这一动作时,防守者要及时判断持球者的传球时机和方向,同时调整好自己防守的位置、距离和防守姿势。 (3)诱人陷阱防运球。陷阱即是防守方在某处设立的夹击点,诱人即是诱导运球者进入夹击点。防运球时应遵循两条原则:一是堵中路迫其向边、角运球。二是堵强手迫使其用弱手运球。因此在防守运球队员时,防守者应将视线集中在对手运球的手和球上,以身躯对着球的着地点,同时干扰其运球,迫使其用弱手运球,放松进入夹击区的防守路线,诱对手进入夹击点,达到在夹击区形成以多防少,伺机抢断获取球权之目的。 (4)加压防守防投篮。当攻方处于篮圈六米范围内接到球时,威胁很大,他可以直接投篮,也可以伺机突破和传球。因此,在防投篮时,要视其投篮的特点和习惯,熟悉对手投篮的习惯动作,积极抢占对手的投篮区,封锁其投篮点,在近球区加压防守破坏对手的投篮习惯动作,逼使对手离开他的投篮区和采用不习惯的动作投篮,以取得最佳防守效果。 2　防无球队员假动作的运用 (1)在比赛中,防守队员绝大部分时间是防无球队员。多数隋况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性、攻击胜,有效地制止对手有配合的进攻,必须提高防守无球队员的技能。如运用变化距离抢断球,即防守队员有意放远对手一般距离,给传球者安全感,待持球人传球时,再突然跃出断球;运用眼神变化断球;运用虚晃、速度和动作节奏变化堵切人等。重点控制无球队员的进攻路线,抢占其投篮区,破坏对手的习惯配合和习惯动作,防守中真真假假,让对手不适应,迷惑对手以达防守