从菲尔普斯谈多动症运动疗法.docVIP

从菲尔普斯谈多动症运动疗法美国运动员迈克尔8块游泳金牌，并打破了7项世界纪录，成为本届奥运会最辉煌的明星。对菲尔普斯来说游泳运动不仅给他带来事业的荣耀，更重要的是辅助治愈了他的儿童多动症，使他的身体恢复了健康。 菲尔普斯曾患多动症 儿童多动症全称为注意力缺陷多动障碍综合征，是儿童时期的一种心理行为障碍性疾病。以注意力不集中、自我控制力差，动作过多、情绪不稳、冲动任性、伴有学习困难，但智力正常或基本正常为主要临床特征。该病治疗多采用综合治疗，包括行为治疗、饮食治疗、药物治疗、运动治疗等。 菲尔普斯在9岁时被确诊患有儿童多动症，他的妈妈除了按照医生的指导给他服用了药物――利他林，并积极寻找其他疗法，在发现儿子在游泳池边会非常安静后，便耐心的指导和鼓励他参加游泳活动。长时间的游泳运动使菲尔普斯不仅注意力越来越集中，而且也不再那么好动，两年后他终于停掉了服用的药物，而且不再好动，以后又经过专业的指导及本人刻苦的训练，使菲尔普斯有了今天的辉煌。 运动为何对治疗多动症有帮助 菲尔普斯的多动症是采用了药物和运动疗法综合治愈的。药物治疗主要是服用中枢兴奋剂，如利他林是最常用的药物，这类药物并不是特效的，而且有一定的副作用，很多家长不愿意接受。菲尔普斯的妈妈也是担心药物的副作用，不愿意让孩子过多地服用药物，便积极的寻找其他治疗的方法，最后找到了最适合孩子的游泳运动疗法。 儿童多动症的治疗为什么要选用运动疗法来辅助治疗呢?临床发现多动症患儿大多对视、听、触、嗅、味、平衡等感觉器官得到的信息不能进行很好的组织与分析，从而出现身体不能协调运作的现象，即感觉统合失调。针对这一情况专家们精心设计了一系列相应的运动方法，并在运动中重点训练孩子的自动感觉过程，以及大脑对各种感觉信息的综合处理能力，从而提升了孩子感觉器官的功能及大脑组织协调统合的功能，间接提升孩子的学习和认知技能。 例如滑板游戏，孩子俯卧在滑板上，当滑板滑过地板或滑向斜坡时，要让孩子自己感觉或体会到即将会出现的不平衡，如何组织利用身体的各部分去改善或解决即将出现的状况，很好的把握滑板前进的方向。相似游泳运动需要感觉在水下如何保持身体的平衡，同时四肢躯体分别不同的动作，还要配合好换气，以上诸方面协调妥当才能完成向前的游动，所以游泳运动训练了身体较多的感觉及运动系统，是比较高一层的训练。 目前，感觉统合失调及感觉统合训练逐渐被认识，并得到了很好发展，目前有包括视觉、听觉、嗅觉、触觉、口部活动、肢体活动等多方面的训练，有一些已为大家所熟知，如：平衡木站立、木马旋转、爬楼梯、滚圆桶、跳蹦床、袋鼠跳、滚轮胎等，其他还有舞蹈、音乐、荡秋千等等，甚至最简单的跑步、跳绳、踢毽等运动都是对多动症的孩子有帮助。当然孩子的运动最好要结合孩子的兴趣，不管设计了多有帮助的运动项目，孩子不喜欢，不能坚持，很难看出效果，所以家长要仔细的观察和了解孩子的不同喜好、身体状况及训练条件等情况，选择适宜的项目指导鼓励孩子坚持训练。菲尔普斯的妈妈另一个成功的地方就是抓住了孩子的兴趣点，并想尽各种方法使之能够坚持下去。 多动症患儿用药同时需多动 对于儿童多动症的治疗，运动疗法不失为一个好的方法，但并不代表所有的孩子只接受运动疗法就可以治愈，所以最好是药物治疗与运动疗法相结合。药物治疗西药常用中枢兴奋剂，如果家长顾虑其副作用，也可以考虑使用中药治疗。中医治疗儿童多动症的研究也摸索了近30年，积累了相当的经验，中医辨证从五脏、阴阳平衡人手，更注重患儿整体体质的调整。通常认为病在心者，注意力不集中，情绪不稳定，多梦烦躁；在肝者，易于冲动，好动难静，易发怒，不易自控；在脾者，兴趣多变，做事有头无尾，记忆力差；在肾者，脑失精明，学习成绩低下，记忆力欠佳，或有遗尿、腰酸乏力等。属阳者见动作多，冲动任性，急躁易怒；属阴者见注意力不集中，自我控制差，情绪不稳，神思涣散。每个患有此病的孩子，都或多或少的有上述的某些侧重不同脏腑的表现，治疗时根据患儿表现补虚泻实、调和阴阳为治疗原则，不仅多动、冲动、注意力不集中能够改善，其它症状也同时得到治疗。 对于多动症患儿，家长不必刻意限制孩子的好动，更不要迁怒孩子，或是因为孩子的疾病，而不让孩子做运动、游戏。在配合医生药物治疗的同时，应通过对孩子兴趣与爱好的了解，鼓励其参加运动，相信会收到良好的效果。 1