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鲜榨果汁这样做,美容又健康!

鲜鲜榨榨果果汁汁这这样样做做,,美美容容又又健健康康!! 美容和健康是很多人都需要的,那么怎么样既美容又健康呢?下面 几种鲜榨果汁的 做法,这样既可以美容,又健康。 1.综合健康果菜汁 取1个苹果,青椒80g,苦瓜110g,荷兰芹120g,大黄瓜150g,将青椒,苦瓜,荷兰芹 洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。将苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放 入如上菜汁一起打成果菜汁。 这样 利于增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等。 2.柳橙牛乳汁 取柳橙1/2个,牛乳140cc,绿豌豆60~70g,蜂蜜适量,将柳橙切小块与牛乳,绿豌 豆,蜂蜜一起打汁。 这样 利于此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。 3.蕃茄小黄瓜汁 将蕃茄1个,小黄瓜3条,蜂蜜适量,小黄瓜洗净切小块,加入少许冷开水,放入果汁 机打汁,再将蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。 这样做是夏天美容保健食品。 4.西瓜汁 取西瓜200g,柠檬1/2个,蜂蜜适量,冰块适量,西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮 也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。 这样 利于沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。 这几款都是既美容又健康的好果汁,祝你健康又美丽哦! 本文作者:健康与美容

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