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介入治疗并非一劳永逸等8则介入治疗并非一劳永逸 冠脉介入治疗是依靠机械原理而使狭窄的冠状动脉管腔扩大，从而改善缺血部位的心肌供血状况，减轻甚至消除冠心病患者心绞痛发作的一种疗法。由于该疗法并非针对冠心病病因进行治疗，而且只能对部分血管进行干预，患者经冠脉介入治疗后，通常还需要进行相应的辅助治疗，以保持冠脉管腔通畅，降低再狭窄发生率。这些治疗即所谓冠心病的二级预防措施。 改变生活方式 运动。规律性运动有助于保持冠脉管腔通畅，并促进缺血区心肌侧支血管生长。 饮食。以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，或进食过饱。 适量饮酒。可降低冠心病介入治疗后心脏事件发生率。 保持情绪稳定。避免大喜大悲或精神抑郁，以减少心脏突发事件的发生。 治疗冠心病主要危险因素 治疗糖尿病。空腹血糖或餐后血糖均应控制在正常水平。 控制血压。将血压控制在140／90毫米汞柱以下。 降低血脂。将血胆固醇水平降至180毫克／分升以下，低密度脂蛋白降至100毫克／分升以下，甘油三酯降至170毫克／分升以下。 抗氧化或防动脉硬化药物不能停，如阿司匹林、他汀类药物等。 （摘自《健康时报》杨新春） 给男性更年期开处方 更年期综合征，女性有，男性也有，这个概念已逐渐被人们接受。 “中老年男子部分雄激素缺乏”1994年在国际上提出，后来得到国际老年男子研究学会的认可和推荐，它是指男性雄激素在青年期达到高峰后逐渐下降引起的一系列生理变化和临床症状。男性30岁之后，睾酮水平每年平均下降1％～2%。因为睾酮在体内有大量的靶器官，所以其正常的生理浓度减少后就会出现各种症状。这些症状主要表现在四个方面： 一是精神心理症状。如认知功能下降、焦虑、抑郁、缺乏自信、注意力不集中、工作效率降低等。 二是生理体能症状。如失眠、皮肤萎缩、食欲不振、骨骼与关节疼痛等。 三是性方面的症状。主要表现为性欲低下。 四是血管舒缩症状。如出汗、心悸、潮热等。睾酮下降还会使脂肪增多，带来心血管疾病的危险。 对男性来说，改善更年期最有效的方法是：和睦的家庭生活＋经常的体育锻炼＋充足的睡眠＋适当的药物治疗（睾酮补充疗法）。 （摘自《健康报》王苏平） 高脂血症的药膳 山楂降脂汤 生山楂15～20克，水煎两次，分两次服，每日一剂，连服3～6星期，可明显降低血脂。胃酸过多者或有嘈杂症者忌用。 冬瓜汤 冬瓜肉连皮，每次30～60克，煎汤当茶饮服，连服1～3个月。 海带粉 海带洗净，晒干，研成粉末。每次服5克，一日3次，连服1～3个月。也可煎汤饮服，或与绿豆同煮粥服食。 葫芦茶 陈葫芦壳15克，茶叶3克，共捣粗末，开水泡茶饮服，连服3～6个月。 荷叶粥 荷叶2张，粳米50克。荷叶煎汤，用汤煮粳米成粥，每日食一次。也可烘干研末，每次服6克，一日2次，连续3～6周。 （摘自《营养治病》） 不让营养从厨房流失 我们在烹调时，因方法不同，食物中各种营养素的流失程度也不同。那么，怎样减少食物中的营养素在烹调过程中的流失呢？下面几种烹调方法对营养素的影响你不可不知。 炒：用急火快炒，高温除了使维生素C损失较大外，其他营养素均损失不大。炒菜时不应过早放盐，宜用淀粉勾芡，以减少维生素C的损失。 煎炸：煎是用少量油快炸食品。因其时间短，营养素损失不大。炸是将食物放到大量的高温油中加热，时间长，所以一切营养素均遭受重大损失，蛋白质也会因此变质而减少营养价值。为了减少营养素的丢失，挂糊油炸常作为最佳补救措施。 熏烤：直接在明火上烤，或利用烤箱间接烘烤，均可使维生素A、B、C受到相当大的破坏。肉、鱼熏烤后，还可产生致癌物质。 煮：蔬菜与水一同加热后，蔬菜中的水溶性维生素、无机盐便会溶于水，使碳水化合物及蛋白质被部分水解。所以吃菜最好是连汤一起食用。煮菜汤时应水沸下菜，时间要短。 蒸：用水蒸气加热，既能保持食品的外形，又不破坏食品的风味，但会使部分维生素B遭受破坏。 （摘自《北京青年报》刘淑稳） 心脑血管病患者不宜蹲便 高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，在接受药物治疗的同时，日常生活中一定要加倍小心，上厕所就是一个值得注意的环节。 当人患有心血管疾病时，由于病理改变使心脏的泵功能、血管的输送功能和血压的调节功能相对减弱，这时如果采取蹲位排便，因腹部压力加大，使原本功能处于劣势的心脏、血管雪上加霜，尤其是在患者合并有大便干结的情况下，患者需用屏气来加大腹部的压力，迫使腹腔脏器的血液大量流向四肢、心、肺、肾、脑等脏器，这些器官的血压值会比正常时高出1／3，从而使患者瞬间出现面部充血、心跳加剧、呼