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一 、 闪 腰 状 态 , 疼 痛 不 易缓 解 。 ② 热 敷 也 是 常用
一 般来 说 . 插 秧 育 苗 时 出 现 的腰 的治 疗 方 法 。 热 敷 的毛 巾温 度 一 般 在
一
腿 痛 , 往 往 是 因 为 腰 背 肌 肉或 韧 带 劳 4 0~ 4 5 ℃ , 每 三 四 分 钟 更 换 次 热 毛
累 所 引起 的 , 只 要 注 意 适 当休 息 和 保 巾。 每 天 早 晚 各 热 敷 一 次 , 每 次 持 续 半
证 充 足 睡 眠 很 快就 会好 。 这 种 腰 腿 痛 。 个 小 时 即 可 。 ③ 当腰 部 肌 肉等组 织 有
不 是 我 们 说 的 “ 闪腰 ” 。 充 血 或 水 肿 时 , 不 要 做 剧 烈 的 按 摩 或
闪腰 主 要 是 指 急 性 腰 扭 伤 . 它 往 推 拿 治 疗 , 但 可 在 腰 部 位 轻 轻 按 揉 , 每
往 发 生 在 搬 重 物 下 肢 伸 直 弯 腰 用 力 过 次 三 五 分 钟 . 有 助 于 消 除 腰 部 肌 肉 的
猛 时 , 腰 背 肌 肉突 然 强 烈 收 缩 , 造 成 肌 痉 挛 。 如 经 上 述 处 理 仍 不 见 好 转 , 应 速
肉 韧 带 筋 膜 组 织 扭 伤 或 撕 裂 。 去 医 院 进 一 步 检 查 和
、 、 等 做 治疗 。
1. 症 状 : 扭 伤 时 突然 感 到 腰 部 有 3. 预 防 : 农 忙 时应 注 意保护 腰 部
① ① ,
响声 或撕 裂 声 , 之 后 产 生 剧 烈 疼 痛 . 持 负 重 要 量 力 而 行 , 不 可 蛮 干 。 ② 耕 地 劳
续 不 减 。 也 有 的 当时症 状 并 不 明 显 , 第 作 弯腰 久 了 , 要 伸 伸 腰 . 或 交 叉 干 一 些
二 天 早 晨 起 床 时感 到 腰 部 僵 硬 、 疼 痛 . 其 他农 活 。
且 疼 痛 可 因 咳 嗽 、 打 喷 嚏 、 大 声 说 话 、 二 、 岔 气
腹 部 用 力 而 加 剧 。 有 的疼痛 向臀部 、 大 “ 岔 气 ” , 亦 称 急 性 胸 肋 痛 。 多 因举
腿 和 小 腿 后 外 侧 放 射 。 ② 腰 部 活 动 障 重 、 推 车 、 跳 跃 、 攀 高 、 挑 抬 或 搬 运 重 物
碍 弯 腰 翻 身 困 难 躯 干 呈 僵 直 状 态 时 用 力 过 度 或 不 当所 致
, , 。 ,
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