长了白发不要染,常吃这几物,头发慢慢黑回来更健康.pdfVIP

长长了了白白发发不不要要染染，，常常吃吃这这几几物物，，头头发发慢慢慢慢黑黑回回来来更更健健康康 少白头与很多因素有关，如因素、 活习惯，精神压力，遗传等等。还有些还与营养 不良有关。这时，调整 活习惯，让 活有规律，饮食上也多吃对头发有好处的食 物，是可以减少白发的。 防止头发早白吃什么好呢，下面健康小编就给大家介绍一些有用的食疗方法。 长了白发不要染，常吃这几物，头发慢慢黑回来更健康 马齿苋 　　马齿苋富含蛋白质、和多种的维 素以及氨基酸，还有着丰富微量元素铜。缺铜 是会导致黑色素减少的。而经常吃马齿苋可以增加表皮的黑色素，使黑色素的细胞， 从而能让皮肤光洁，对于治疗白发也尤其有益。 荠菜 荠菜含各种的营养物质，经常食用可以止血明目。荠菜营养中维 素含量特别的高， 如蛋白质、钙、磷、和铁以及胡萝 卜素等等，这些都是人体所必需的营养物质。荠菜 还能清热解毒、它对防止头发的早白很有益。 长了白发不要染，常吃这几物，头发慢慢黑回来更健康 莱菔子火麻茶 　　 《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服康健不 老。经常喝莱菔子火麻茶，可调理人体脏腑，补脾益肾，养精气，补元气，防病变， 抗衰老，不仅有助肠胃帮助排便，还对血液和血管特别有好处。血管畅通，人也越活 越年轻。 长了白发不要染，常吃这几物，头发慢慢黑回来更健康 古古丁茶 古古丁素有“药草之后”之称，被中药界誉为是具有清热解毒、抗感染作用的“八大金 刚”之一。常喝古古丁茶，还有“还少”的作用，“凡年及八十者，服之须发返黑，齿落 更 。年少服之，至老不衰。” 长了白发不要染，常吃这几物，头发慢慢黑回来更健康 黑芝麻 黑芝麻是咱们日常 活中，最好乌发品之一，经常吃黑芝麻，对乌发很有好处。 本文作者：阿顾说食