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女生缓解胃痛小方法 气排球竞赛规则 前言 第一部分 比赛 第一章 器材和设备 第二章 比赛参加者 第三章 比赛方法 第四章 比赛行为 第五章 比赛间断和延误比赛 第六章 不良行为 第二部分 裁判员的职责和法定手势 第一裁判员的职权和职责 第二裁判员的职权和职责 司线员的职权和职责 记录员的职权和职责 裁判员的法定手势和司线员旗示 第一部分 比赛 第一章 器材和设备 1 比赛场地 比赛场地包括场区和无障碍区。 1.1面积 比赛场区为长12m、宽6m的长方形。其四周至少有2米宽的无障碍区，从地面向上至少有7米高的无障碍空间。 1.2场地地面 场地地面必须平坦、水平、划一。不得有任何可能造成伤害队员的隐患，也不得在粗糙或易滑的地面上进行比赛。 1.3两条边线和端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区面积之内。中线连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长6m、宽6m的两个相等的场区。每个场区各划一条距离中线中心线外沿2米的进攻线。进攻线前为前场区，进攻线后为后场区。进攻线外两侧各划间距20cm，长15cm，宽5cm的三段虚线为进攻线的延长线。所有界线均宽5cm，其颜色须区别于场地颜色。 1.4端线后两条边线的延长线上各划一条长15cm，垂直并距离端线20cm的短线，两条短线之间的区域为发球区，发球区深度延至无障碍区的终端。 1.5裁判台设在球网的一端(最好有可调节高度装置)。记录台设在裁判台对面的边线外无障碍区，记录台两侧设球队席。 2 球网和网柱 2.1球网架设在中线上空。球网为黑色，长7m，宽1m，网孔为10cm2。网的上沿缝有5cm宽的双层白色帆布，中间用柔软的钢丝绳穿过，网的下沿用绳索穿起，上下沿都需拉紧并固定在网柱上。球网的两端各系一条宽5cm，长1m的标志带，垂直于边线。在两条标志带外沿，分别设置长1.80m，直径10mm的标志杆，高出球网80cm。标志杆每10cm应涂有红白相间的颜色。 2.2球网高度 男子为2m，女子为1.8m，球网高度应用量尺从场地中间丈量。球网两端离地面必须相等，不得超过规定高度2cm。 2.3网柱用圆形光滑的金属材料制成(需能调节高度)。网柱分别架设在两条边线外0.5-1m的中线延长线上。 3 球 球是圆形的，由柔软的材料制成。颜色为黄色、白色或彩色。圆周长为80-83cm，重量为100-120克。一次比赛所用的球必须是同一特性的球。 第二章 比赛参加者 4 比赛队 4.1球队的组成 4.1.1一个队最多可有10人，包括队员5-7人、教练员等成员。 4.1.2只有登记在记录表上的队员，方可参加比赛。一经教练员、队长在记录表上签名确认后，即不得更换。 5 队员装备 5.1队员服装要统一，上衣前后须有号码，序号为1-10号。身前号码至少10cm高，身后号码至少cm高。 5.2运动鞋必须是没有后跟的柔软轻便的胶底鞋。不允许佩带任何易造成伤害的饰物。 6 参赛者的权利和责任 6.1参赛者应遵守规则，并应尊重裁判、尊重对手、尊重观众，服从裁判的判决，不允许争辩。 6.2教练员 6.2.1教练员赛前应核对记录表上登记的本队队员名单、号码，并签字确认。每局比赛前将该局上场队员位置表交给记录台。 6.2.2比赛中请求暂停和换人在场外行使指挥。 6.2.3比赛中对本方球队人员的行为进行管理和负责。 6.3队长 6.3.1场上队长应有队长标志。如换下场时，应指定另一名场上队员担任队长。 6.3.2队长赛前在记录表签字，并代表本队抽签。 6.3.3比赛中请求换人和暂停。 6.3.4死球时请求裁判员对规则和规则的执行进行解释。如果对解释不满意，必须立即向裁判员提出声明，并保留其在比赛结束时将此意见作为抗议记录在记录表上的权利。 6.3.5比赛结束后感谢裁判员，并在记录表上签字。承认比赛结果。 6.3.6教练员、替补队员等球队成员应在球队席上就坐(教练员可就近站立走动，但不得影响比赛)。 第三章 比赛方法 7 记分方法 7.1 比赛采用每球得分制。 7.2 比赛采用三局两胜制，胜两局的队为胜一场。 7.3 如果1：1平局时，应进行决胜局。 7.4 先得21分为胜一局。当比分为20：20时，先获得21分的队即获胜该局。 7.5 决胜局，先得15分的队即获得这场比赛的胜利（8分时交换场地）。当比分14：14时，先获得15分的队即获得这场比赛的胜利。 7.6 无正当理由而未准时到场或被召唤之后拒绝比赛的队，则为弃权，以0：2的比局和0：21、0：21的比分判为失利。 7.7 胜一场得2分，负一场得1分，弃权为0分。阵容不完整时应保留已得分数和局数，按负一场记分。 8 比赛的组织 8.1 抽签 比赛开始前和决胜局开始前，