第1章 大学生心理健康导论.ppt

1、你对心理学感兴趣吗？ 课程要求 漫步心灵花园 聆听青春足音 ——大学生心理健康导论 一、心理健康概述 科学的健康观念 世界卫生组织提出的身心健康标准 1、吃得快：消化功能好，不挑食、不厌食、不偏食、不狼吞虎咽。 2、拉得快：吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感觉轻松。 3、走得快：运动功能及神经协调机能良好，步履轻盈，行走自如。 4、说得快：思维敏捷，反应迅速，口齿伶俐。 5、睡得快：神经系统兴奋-抑制过程协调好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神饱满，头脑清醒。 6、良好的个性人格：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 7、良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 8、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。 人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会认可的形式去适应的一种心理状态。（日本 松田岩男） 人的所有潜能充分实现与人的不断成长。 （美国 马斯洛） “心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态”。 （1946 国际卫生大会） 心理健康的概念与标准 1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准： ①身体、智力以及情感十分调和； ②适应环境； ③有幸福感； ④在工作中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康的标准 马斯洛提出心理健康的十条标准： ①有充分的自我安全感；②能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力；③能与周围环境保持良好的接触；④生活的理想切合实际；⑤能保持自身人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦能保持适当和良好的人际关系；⑧能适度地表达和控制自己的情绪；⑨能在不违背团体要求的前提下，有限度地发挥个性；⑩能在不违背社会规范的前提下，适度满足个人的基本需求 心理健康的标准可以包括以下方面： 触目惊心的事件 2002年 清华大学电机专业大四学生刘海洋为验证“笨狗熊”的说法，用硫酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，5只黑熊、棕熊和马熊先后被烧伤致残。 2002年 天津医科大学临床医学系的大三学生马晓明仅仅因为学习成绩差被学校勒令退学，害怕让家人知道，残忍杀死了自己的奶奶和父亲。 2004年 云南大学学生马加爵因与宿舍同学打牌发生口角，用一把铁锤将四名同学残忍杀死，被判处死刑。 2005年 北大03级中文系女生从北大逸夫苑理科2号楼9层楼顶跳下，当场死亡。女孩生前在北大BBS上发帖子写道“我列出一张单子，左边写着活下去的理由，右边写着离开世界的理由。我在右边写了很多很多，却发现左边基本上没有什么可以写的……对于亲人，我只能够无奈，或许死后的寂静，就是为了屏蔽他们的哭声，就是能让人不会在那一刻后悔。” 2010年 西安音乐学院学生药家鑫将张妙撞倒并连刺数刀致受害人死亡 ，被判处死刑。 2013年 复旦大学上海医学院研究生林森浩因与室友黄洋琐事引起不和，投毒舍友。 触目惊心的事件 资料调查显示 据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，其中20.3％有不同程度的心理障碍。“郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅。因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50％左右。在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。 大学生心理健康问题迫切需要社会关注 二、大学生心理健康的标准 （一）智力正常 （二）情绪健康 ——能协调、控制情绪，心境良好。情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。 （三）意志健全 （四）人格完整 （五）自我评价正确 ——了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。 （六）人际关系和谐 （七）社会适应正常 （八）心理行为符合大学生的年龄特征 三、心理健康与人生发展 （一）心理健康对人生发展的意义 心理健康是事业成功的基础、人生发展的必要条件 、人生幸福的源泉。 （二）心理健康对大学生的意义 正确认识自己的前提 自我确立的条件 生活适应的基础 学业的保证 实现良好的社会交往的重要因素 （三）大学生心理发展的特点 1、心理成熟度和生理成熟度不一样 2、自我意识的增强与认知能力发展的不协调 3、情感丰富而不稳定 4、性意识明朗化但不善于处理异性之间的关系 5、进入社会的愿望迫切 （四）　大学生常见的心理问题 1、适应问题 生活环境变化 学校管理变化 社会要求变化 理想和现实反差太大引起不适应 2?