贫困大学生心理健康问题探究.docVIP

贫困大学生心理健康问题探究由于物质和精神的双重“贫困”，高校贫困大学生的心理健康问题十分突出。因此，解决高校贫困生问题事关高校的稳定和社会的和谐。本文从贫困大学生存在的主要心理健康问题及其产生的原因入手，探究贫困大学生如何进行自我调整以及在矫正贫困大学生心理健康问题上社会、高校、家庭的责任和作用。 一、贫困大学生存在的主要心理健康问题 1.自卑。自卑是指自我评价偏低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪的消极心理倾向。由于家庭经济状况，贫困大学生在消费上普遍存在着自卑心理，从而使得他们不敢或者不愿与经济条件较好地学生交往，进而封闭自己，并且对异性同学产生畏惧感，不敢发展正常的异性友谊。 2.依赖。多数贫困生都能以积极的心态来面对贫困，但部分贫困生在面对贫困带来的挫折时，却产生退避心理，缺乏战胜贫困的勇气和毅力，把解决贫困的任务全部推给学校和社会，一味地指望政府、社会和学校的资助，甚至将他人的捐助用于大吃大喝或购买奢侈品。久而久之，形成了依赖心理。 3.焦虑。部分贫困生认为自己家庭条件差，别人会看不起自己。寒酸的外表、拮据的经济状况使他们总是谨小慎微，并且过于敏感狭隘。甚至将自己经济条件不如别人归结为生不逢时、父母无能和上天的不公等等，从而对社会和家庭产生怨恨情绪，对身边的人和事极为敏感，总感觉到焦虑。 4.嫉妒。嫉妒是与他人比较，发现自己的才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。有些贫困生虚荣心过重，尽管经济拮据，但仍会节衣缩食来美化自己的外表。一旦冷静下来，又往往因自己的行为而懊悔，造成更大的心理压力，乃至心理失衡。 二、贫困大学生心理健康问题产生的原因 1.家庭原因。大部分贫困生家处偏远的农村，当地经济落后，很多家庭为了孩子读书生活得非常拮据，导致在医疗、健康、营养等方面都存在着很大的隐患，精神焦虑也增加，家庭的抗风险能力急剧下降。孩子们长期生活在这样的环境里，受家庭压力影响很大。 2.社会原因。社会上一部分人对贫困生存在偏见，贫困生在成长中或多或少地有过因贫困遭人耻笑、心理上受挫折的经历。绝大部分贫困生并不太愿意让人知道自己的贫困身份，但由于“资助”宣传的需要，他们又不得不面对现实，将自己的贫困身份公之于众，进而形成心理压力。 3.自身原因。贫困生所处地的教育条件相对薄弱，加上自身经济条件的限制，使他们缺乏足够的自信，总感觉自己在许多方面与其他人存在较大的差距。同时，对周围事物敏感多疑，担心别人不理解自己，缺乏对自己的正确评价，容易因为某一方面的不足而全盘否定自我，不愿意同别人交流，喜欢将内心隐藏起来，形成长期的心理压抑。 三、贫困大学生心理健康问题的自我调整 1.正确地认识自我。正确地自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有很大的影响。贫困大学生在看到自己贫困现实的同时，还应看到自己身上的优点。要充分发挥自己的长处，大胆展示自己的才能，从而赢得别人较好的评价。另一方面，一个人对自己不仅要充分了解，而且需要坦然的面对，因为在个人所具有的条件中，有很多是一时难以改变的，这其中就包括个人的贫穷境遇，要正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱途径，总结经验教训，从而变消极为积极，化压力为动力。 2.增强自信心。只有掌握必需的知识和技能才能彻底改变自己的贫穷状况，真正培养自强自立的精神。贫困大学生不仅要在学习方面努力，而且应积极参加勤工助学和社会实践活动，主动与人交往，消除心理上的抑郁和忧虑。积极参加工作可以使自己发觉自己的价值，产生成就感，建立自信心。 3.学会正确的宣泄自己。人的情绪处于压抑状态时，也应加以合理的宣泄，这样才能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰，恢复正常的情绪状态。贫困大学生由于处在生活的逆境中，容易引起紧张、焦虑的情绪反应，出现各种心理适应不良和心理障碍。面临这种心理时，可以通过找朋友知己或学校的心理咨询中心倾诉，使其得到合理的释放。还可以通过参加各种健康有益的活动，使不良情绪得以转移。 4.学会感恩，增强社会责任感。如果一个人每天都怀着感恩之心投入工作和生活，这样就会少一些牢骚，多一些踏实，少一些冲突，多一些谅解。贫困大学生能顺利完成学业，大多是依靠政府、社会和学校等各方面的资助。所以，贫困生在自己成长过程中，要学会感恩，要有回报社会的责任心。 四、如何矫正贫困大学生心理问题 1.物质解困。贫困生的心理问题，归根结底是经济困难造成的，因此关注贫困生问题首先要从贫困生现状出发，采取有效措施，不断完善资助体系，帮助他们解决经济困难。可以通过”奖学金、助学贷款、勤工俭学、减免部分学杂费”等困难补助形式，帮助他们度过人生的难关。特别是要拓展勤工助学空间，因为勤