别把“郁闷”挂嘴边.pdf

林林总总／心灵吧 “抬杠”和 “顶牛”。父母性格 的影响，使 得薛敏也像父母一样，看待问题极端 偏执，脾气急躁，爱抱怨。具钵表现是 不断抱怨环境、抱怨上天不公，抱怨生 活尽是烦恼，一点开心的东西都没有。 心理处方 心理咨询的主要 目的是让她正确 认识 自己，并觉察 自己的人际交往方 式及其形成根源。医生不断传递一些 观念：虽然我们是过去的产物，但不是 过去的牺牲 品；我们可以控制 的唯一 的人是 自己；不管事情有多糟，总是有 希望的。以此增加薛敏的内在力量感， 增强其改变的决心。 一 初二女生喝农药 自杀身亡，此前她被指盗窃同学的253元现金，她选择 以生命 心理医生把重点放在她人际交往 为代价证明清 白。 “253元=一条命”此事最近在网上引发热议。 “花季少年就这样放 能力的提高上。比如学会共情、学会倾 弃了生命，为什么这些青少年如此不堪一击?”网友 “妮可”的追 问代表了众多网友心 听、学会赞美别人，学会包容和接纳他 声。 人，习惯与人分享、不排斥和嘲笑别 网友 “爱出风头”说：“我明白名声对一个人的重要性，所以我理解这个小女孩的痛 人、不要企图控制他人 、停止抱怨、对 苦，但再怎么样也不该以生命作为交换。生命都没了，还要 清‘白’做什么?何况还有父 自己的行为负责、处理事情有弹性、不 母。” 固执、做 自己情绪的主人、对别人感兴 据早前世卫组织的一项报告显示，青少年死亡的主要途径一是意外，二是 自杀。现 趣的事情发生兴趣……薛敏渐渐明 代青少年健康的标准应包括身体健康、心理健康 、社会适应 良好 、道德 良好 四个方面。 白，要改变 自己的命运，需要改善 自己 能够经常保持轻松、愉快、稳定的情绪，有较好的人际环境适应能力、心理耐受能力和 与人互动的方式，重要的是提高与人 健全的个性特征 ，这些都是身心健康的标志。但 目前青少年的心理健康方面，厌学、叛 交往的能力，交往中满足别人的需要， 逆、人际关系紧张、适应能力差、抗挫折能力差等比较突出。 给别人 “良好感受”是关键，仅仅一厢 有些青少年经常把 “郁闷”挂在嘴上。针对这一特点，很多研究都表明，青少年的焦 情愿地去喜欢谁，是没有用的。 虑感高于成年人，这和整个社会导向等因素有密切关系。在网络时代，许多青少年的交 通过近半年的心理咨询，薛敏学 友 以网络为主，于是渐渐地形成了 非‘人化’倾向，更多地依靠机器和网络。 “一些大学 会评价 自己行为的质量，知道对 自己 生告诉我，他们在宿舍里也不说话，大家都拉着帘子呆在 自己的床上，要和同屋人交谈 的行为做更有效的选择 ，人际关系状 也用 OO，这也是造成青少年易出现心理问题 以及沟通交往能力差的原因。” 态有了明显的改善。虽然没有让她找 以生命证清 白的懵懂少年给当前心理健康教育敲响了警钟。怎样对青少年进行心 回自己的男朋友，但薛敏对这件事情 理 “补钙”，让他们心灵强健起来?网友 “达邦”在论坛中发帖说：“青少年正处于人生中 有了全新的认识，更重要的是，薛敏人 最朝气蓬勃的年代，身体和心理都应是最健康和阳光的，但这个中学生的 舍‘生取义’， 际交往的能力得到不断提高。相信在 充分说明了我们的学校 、社会 、和 家长在心理教育方面 出了差池：学校教育 ‘唯分数 不久的将来，她能够通过 自己，寻觅到 论’，忘记 了心理健康教育；家长给提供最好的生活环境，让孩子只考虑学习而忽略 了 适合的意中人，并发展出良好的关系 挫折教育、生命教育的意义；社会大环境对人才评价也是把学历看得过重，这些都是造 状态。(据 《大河健康报》) 成这种局面的原 因。” 如何将青少年从偏离的 “心理跑道”上拉 回来?如何在培养他们优异的成绩、强健 的体魄的同时，也培养他们强大的心灵?首先政府应重新确定青少年工作新定位，完善 青少年保护工