关爱骨骼健康 拥抱和谐生活.pdfVIP

别策划 厶 honglaonianBaojian 关爱骨骼健康 拥抱和谐生活 策划 ／晓 雪 文 ／徐 清 李志峰 插图 ／小 徐 丽 骼系统就像建筑的钢筋一样 ．牢牢支撑起人体 或软骨基础上经过较长时间的发育过程 (骨化)形成的。 这座大厦 ．在人 的一生 中起着至关重要的作 成人骨共206块 ．依其存在部位可分为颅骨、躯干骨 用。一旦骨骼出了问题 ．人体就会缠上腰背疼痛、骨 和四肢骨。骨健康的指标是骨强度 ．骨强度取决于骨 折等问题 ，甚至是残疾。因此 ．想要拥有和谐的生活 ． 质量和骨量两个因素。 首先要关爱我们的骨骼健康 ! 骨质量是一个综合指标 ．与骨骼的结构 骨转换 率 、矿化程度等多种 因素有关。骨骼结构的差异决定 骨骼的健康标准 了骨折发生率在性别和人种之间的差异 ．比如女性的 骨是 以骨组织为主体构成 的器官 ．是在结缔组织 骨折发生率高于男性 ．白种人较黑人和黄种人更易发 22 2010．10幸熹(争保健 园圃盈匝 生骨折。骨转换率代表了骨重建的活跃程度 ，其高低 人的一生中．对于 自己的骨骼 ，总是负重于它 却不 也决定着骨质量的优劣。绝经后妇女由于雌激素缺乏 ， 一 定给予它正确的保养和维护 ，使得支撑人体 的骨骼 骨重建活跃 ．其破骨细胞的生存期变长 ，成骨细胞的 容易出现诸多问题。如颈椎病、腰椎间盘突出 股骨 生存期变短 ．骨吸收多于骨形成 ，最终易导致骨骼的 头坏死 强直性脊柱炎 、类风湿性关节炎 、骨性关节 负平衡而出现骨质疏松症。合理的骨矿化水平对维持 炎 、骨质疏松等 ．再加上意外事件造成的骨关节损伤 ， 骨质量也至关重要 ．体 内不同位置的骨骼 因为功能的 使骨骼病呈逐年上升趋势 ．并且逐步年轻化 。 需要 ，要求维持不同的矿化程度。矿化不足和矿化过 现今 ．世界各国有不同年龄段数以亿计的人受到 度均会减低骨骼的生物力学特性．形成典型的疾病如 骨关节健康问题的困扰 。据我国卫生部统计 ，全 国有 骨软化症 (佝偻病)或骨硬化症。 骨质疏松患者9000多万 、关节炎患者 1亿多、颈椎病 在人的一生中．骨量是不恒定的．并且呈现出一 患者 1_2亿 、腰椎病患者2亿多 ．还有其他骨骼病患 定 的变化规律性。从出生后骨数量逐渐增加 ．人到 者更是数不胜数。骨关节疾患导致个人生活能力和劳 30--40岁时，体内骨量积累达到一生中的高峰期 ，以 动能力降低甚至丧失 ，给个人 、家庭、社会带来沉重 后 ．随着年龄的增长 ．骨量开始减少。这些变化包括： 负担 以及 巨额医疗 和社会抚养费用 的支出。也正 因 总体矿物质含量进行性减少 ，皮质骨变薄 ，骨小梁减 此 ．世界卫生组织 (WHO)将2000—2010年定位于 “世 少。女性40岁以后 ，男性4O～50岁以后骨髓腔开始 界骨骼与关节时代 ”，把每年 10月 12日定为 ”国际关 进行性扩大。下肢变化比上肢更明显 ，尤其股骨上段 节炎 日”．把每年 10月22日定为 国际骨质疏松 日”。 更显著。全身松质骨量减少更为明显。其中．椎体 、股 同时．联合国秘书长、世界卫生组织总干事及43个参 骨近端、桡骨远端、髂骨等部位是松质骨，是骨质疏 与国向全 世界 呼吁 ．共 同采取行动 以遏制骨关节疾 松的突出部位 ．并与骨折的发生有密切关系。 病 ．其主要 目的是提高各国地方行政机构与社会各界 骨量可以通过骨密度仪得以准确地测量。骨密度 组织对肌 肉骨骼疾病 的重视和认识 ，并寻找更好的防 的全称是 ”骨骼矿物质密度”．是骨骼强度的一个主要 治手段 ，鼓励国内、国际的研究工作 ．最终改善患者 指标。骨密度测定临床应用广泛 ．全身扫描图像可以 的生活质量 。 得到几组骨骼的骨密度数据 ，如颅骨、脊椎、左右上 因此 ．每个人都应该积极参与维护 自身的骨骼健 肢、左右侧肋骨、左右下肢 、胸腰椎 、骨盆等。骨密 康，采取合理的预防和治疗方法