焦点解决短期心理咨询结合书法治疗干预教练员心理疲劳个案分析.pdfVIP

主垦重垫堕兰塑查兰Q!三生墨旦箜!圣鲞笙墨塑鱼旦垫』墨艘堕!丛笪!垒竖兰Q!!!!尘：!兰!盟竺：苎 ·715· 焦点解决短期心理咨询结合书法治疗干预教练员心理疲劳个案分析 赵国明-魏柳青z李坤， 1北京市体育科学研究所(北京100075) 2河南省体育科学研究所 3中央财经大学体育经济管理学院 摘要目的：探讨焦点解决短期心理咨询技术结合书法治疗对教练员心理疲劳的干预效果。方 法：首先对被干预对象进行了心理疲劳、心理状态和睡眠质量测评，按照焦点解决短期心理咨询技 术要求对其进行心理咨询．正式会晤4次，过程中挖掘出其自身问题解决资源，适时引入书法治疗。 书法治疗选取了楷书和草书两种书体的书法练习形式并同时收集练习过程中练习者心率变异性指 标。历时69天．楷书练习28次。每个练习单元20分钟，草书练习19次，每单元10分钟。书法治疗期间穿 插非正式心理咨询会晤若干次．干预后再次进行相应的心理测评。结果：干预前后对比，综合心理状 态评价之激动性和躯体焦虑下降3分和5分，平静感提高6分：匹兹堡睡眠指数测试中入睡时间、睡眠 质量和睡眠障碍及总得分降低了1分、2分、1分和4分：心理疲劳问卷调查中情绪／体力耗竭维度降低6 分：对运动的负评价维度降低了1分。结论：干预有效改善了该教练员的心理疲劳程度、综合心理状 态和睡眠质量．HRV指标显示长期楷书练习和短时间草书练习较好地改善了被干预对象的自主神 经活性和调节功能。 关键词书法治疗：焦点解决短期心理咨询；心理疲劳；干预效果 A Mental ofaCoachSoluti蚰一舭usedBrief C蹴Stlldy：Trea恤gFa姆Ⅲe by Cou躐ung Combinedwith CamgraphyTherapy 3 2，￡iKMn 历∞G∞mi昭1，形ei肠正gi凡g J＆玎ing尺ese们^加疵M把旷却om如耽e，Be耖i昭，现i船JDDD乃 2肌n觎Rese僦矗加痂眦e旷印om．sc据船e，历e懈胁u，吼i眦45DD私 Dep硎珊m，＆nt删踟劫e倦毋Q厂 3＆^oof旷却om＆o∞m挑懈撇m，PE 尼瑚nceo加m挑，＆驴i昭，现i船JDDD8J『 corre印。以i增AMt^or：历∞G∞ming，E，删Z：彳蛔柑2@J甜．cDm Thisresearch thesolution—fbcusedbrief Abstract)龟f匆c矗l，P techniques adopts counseling with totreatthemental ofan coachwhohadsufrered supplementedcaUigraphytherapy fatigue archery frommental mentalstateand of wereevaluatedbeforethe f缸igue．朋k胁D出The qualitysleep intervention．After4fo瑚al