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精品论文 参考文献 浅谈口腔健康教育 王秀珍（大同市矿区和瑞社区卫生服务中心 037051) 【中图分类号】R473.78 【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2012）47-0283-02 【摘要】 随着社会发展，人们生活水平的提高，牙齿的健康尤为重要。本文从口腔健康的必要性，口腔保健的基础知识及口腔保健的正确行为。以达到人们认知、改善口腔卫生保健，从根本上降低龋病和牙周病的发生。提高全民的健康水平。 【关键词】口腔健康教育 龋病 牙周病 随着医学模式从单纯的“生物医学模式”向“生物—心理—社会—环境模式”转变，医疗手段从“单纯治疗模式”转为“综合预防保健模式”。预防口腔学业日益受到重视。龋病和牙周病两大类口腔疾病其主要对策是预防和控制而不是治疗。在一些大的城市，由于口腔健康教育的普遍开展，人们对口腔保健预防意识增强，龋病，牙周病患病率明显下降。但在一些落后的地区，自我保健意识差，没有接受很好的口腔健康预防教育，龋病，牙周病普遍存在。#61472; 我科在2007年1月到2011年12月来就诊的280患者调查。结果：6—25岁的80例六龄牙龋的30例，占37.5%，沟、窝、点、隙龋50例，占62.5%;40—60岁的130例，其中楔状缺损130例，占81.3%，牙周病120例，占75%。60岁以上的40例，楔状缺损，牙周病40例，占100%。从以上数据不难看出，人们对牙齿疾病的预防、保健和治疗的知识是非常的缺乏。因此口腔健康预防教育尤为重要。 1 口腔健康教育的必要性 随着生活水平的提高人们的饮食结构发生了很大的变化，食物过精过细，不用过多的咀嚼，纤维成分少，甜食和零食在人们的饮食中逐渐成为主导地位，这样牙齿的磨耗轻，但龋病、牙周病患病率增加。而人们对口腔健康的保健，口腔疾病发生、表现、危害及预防等知之甚少，这就造成了一些错误的做法。如大多数人刷牙不认真，只在早晨刷，很少在晚上刷牙，而且只刷不到一分钟，而且绝大多数的人采用横向刷牙。这就给龋病，牙周病创造了有利的条件，而且导致牙齿的过度磨损，牙齿过敏，牙槽骨吸收等。再有很大一部分人牙齿堆积了很多的牙石，不去找医生去除，而是认为去了牙石会对牙齿有害，加重、加速了牙周病的发展。还有牙齿患了龋病不尽早治疗，出现了疼痛，自己吃药。认为“牙齿不好是天生的”，不了解自我保健的重要性。等等这些造成了很多的人患了龋病，牙周病，最后牙齿缺失，严重影响了身体的健康。所以我们应该认真，细致的以通俗的言语将难理解的基础知识宣传出去，让人们了解口腔保健的知识。 2 基础知识教育 2.1正确的刷牙方法 龋病和牙周病是危害口腔健康的两大疾病。而牙菌斑是其主要的的因素。 牙菌斑是基质包裹的相互粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性膜，软而未矿化的细菌性群体，不能被水冲去或漱掉。菌斑一旦形成，牙面更易沉积软垢，很快钙化为结石，导牙周病发生和恶化。菌斑形成的多孔性有利于蔗糖溶液进入，增加患龋病的因素。而正确的刷牙方法，可持续有效的去除牙菌斑。从而降低龋病、牙周病及牙体的磨损。正确的刷牙放法包括力度、时间和频率。现在多采用比斯刷牙法和旋转式刷牙法，刷洗唇面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和临间区，部分刷毛压于牙龈上作前后向短距离来回颤动，然后顺牙缝从牙龈向牙冠方向转动，刷咬合面时，刷毛紧压咬合面使刷毛深入裂沟区作短距离的前后颤动，刷前牙舌腭面时，刷毛放在牙齿的舌腭面上，上牙向下，下牙向上刷。各部位重复这个动作8—10次，刷牙的力度为将牙刷方到牙龈上牙龈变白为准，刷牙的时间应持续3分钟，每天刷两次，早上起床后和晚上睡觉前刷牙。由于牙刷和牙膏中的摩擦剂在刷牙过程中会导致牙齿的磨损，长时间的刷牙也会牙齿磨损的原因之一，因此选用头小而圆的软毛牙刷，每天刷两次，每次持续3分钟为佳。再就是提倡使用含氟牙膏的应用， 氟化物是最有效、安全、经济的防龋物质。氟化物能降低釉质的溶解度，改善晶体结构和促进脱矿的釉质的再矿化：抑制致病菌的生长：解除釉质表面细菌的吸附。长期应用含氟牙膏可有效的防牙龋病的发生。 2.2牙线和漱口水的应用 有许多专家提出，正确的刷牙方法是有效持久去除牙菌斑的方法，如再加上漱口液，和牙线的使用会更好的预防牙周病和龋病。有些人使用牙签，如使用不当会使牙槽骨吸收，牙龈乳头萎缩，食物嵌塞更为严重，牙根暴露，牙齿过敏，破坏临面的接触点，牙齿松动，加重牙周炎。而使用牙线能够有效的去除邻面的嵌塞食物和菌斑，放止使用牙签对牙龈和牙齿造成的伤害。漱口水的使用可以达到多个目的：首先能加强口腔卫生，可以缩短食物在口内停留的时间，