14153A2-《情绪压力管理实战研修营》.docVIP

课 程 名 称：《情绪压力管理实战研修营》 课 程 研 发： 牟绎可 一、课程描述 培训对象 企业全员 “情绪压力管理实战研修营” 培训方式 面授+多类互动教学 标准课时 2天（6小时/天） 课程简介 对于有能力控制自己念头的人来说，管理负面情绪非常简单---因为对于他们而言“情绪好坏并不取决于外界的人事物，只在我心怎么想！所以只要管理好自我的“心”，一切烦恼皆可消除；只是遗憾的是，世间能达到这种心念控制力的人有几个？或者说能在人生时刻状态下都能控制自己心念的又有几人呢？ 答案是令我们遗憾的，因为纵观我们的肉眼世界，98%以上甚至可能更多的人都是不常能控制自己念头的人，也就是说对于世间人--解决情绪压力，必须在修心的同时再配合大量科学面对“人事物”的系统方法，所以我们可以有一个小小的结论，情绪修炼不只需要关注身心灵，人生管理智慧必须同时捆绑学习！！在学习中不但能缓解当下情绪问题 二、培训目标 认识情绪和压力的影响意义； 了解情绪的性质分类； 学习科学解决不同类型情绪和压力的策略方法； 了解情绪压力表面问题背后的核心症结及管控尺度； 清晰处理情绪压力症结问题的调改思路和方法； 帮助每位学员解决1个当下比较紧急的情绪问题； 让学员掌握一些课后修炼情绪心力的有效方法。 三、设施要求 教室：宽敞明亮/通风良好/温度适宜 桌椅摆放方式：根据教室格局及实际上课人数来确定