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增强学生抵抗挫折的能力 　　每一个学生在学习生活中都会遇到或大或小、或多或少的、或这样或那样的挫折。比如早上起床去上学，没想到路上遇到交通阻塞而迟到，被老师批评了一顿，这时可能会因为委屈而生气、懊恼，产生一些消极的情绪反应；期末考试，尽管做了比较充分的准备成绩却不理想等等。这些情况都会使人产生焦虑、失望、忧虑、担心、痛苦等情绪反应，这就是我们通常所说的遇到了挫折。 　　挫折概念包括三方面的内容：其一是指存在的动机不能实现、需要不能满足的干扰情境，如考试不及格、干部没选上等；其二是指对挫折情境的认知与评价，这种认知和评价的过程存在着很大的差异；其三是指在对挫折认知评价的基础上，产生情绪或行为反应，如愤怒、攻击、紧张、焦虑、退缩、逃避等。 　　以上三方面内容的关系如下：挫折情境（真实的或想象）的，引起挫折认知进而产生挫折反应。可见，挫折认知起着十分重要的作用。假如两个人遇到同样的挫折情境，如考试成绩不理想，一个人认为问题很严重，另一个人认为无所谓，那么两个人所产生的反应明显不同，前者可能引起强烈的情绪反应，而后者则可能反应很微弱，这主要是由于认知的不同。 　　造成挫折的原因有两个方面：一是客观的外界因素；遗失主观的内在因素。 　　1、外界因素 　　外界因素即环境因素。它包括自然环境和社会环境。如恶劣气候、各种事故等难以预测和左右的外界条件，是产生挫折的自然环境因素。但人的挫折的产生更多