吸烟对青少年的影响及戒烟的误区.pptVIP

戒烟门诊面临的问题 门前冷落病人稀—— 人们普遍把吸烟当作一种不良嗜好而非慢性疾病看待？ 烟民们对烟草的危害认识不够？ 对戒烟门诊了解太少？ 不清楚仅凭借意志力成功戒烟的概率大约在3%左右，真正戒烟成功的烟民绝大多数都是在医生的正确指导下完成的？ 想戒烟但没有时间去医院？ 想戒烟但有顾虑？存在戒烟误区？ 戒 烟 的 误 区 饭后一支烟，赛过活神仙 男人不抽烟，白在世上颠 抽烟是社交的手段 女人吸烟显得十分优雅 认为只要自己想戒烟，什么时候都可以 三四天就可以戒烟成功 “吸烟使我感觉放松” ? 抽完烟后感觉到的愉快和放松感是由于你对尼古丁自身产生的依赖性。 吸烟前由于体内缺乏尼古丁而产生了一定的不适感，驱使你想吸烟，当尼古丁得到补充，就会产生轻松的感觉。 不吸烟者在吸入尼古丁时，既感觉不到愉快，也感觉不到放松。 当你完全停止吸烟后，你将会发现自己不需要依赖香烟来放松或寻找乐趣。 “烟能让我集中精力工作效率更高” ? 尼古丁之所以能使你感觉更容易集中精力，是因为它通过减轻尼古丁缺乏症状(烦燥，焦虑)，从而让你把注意力从这些症状转移到其它事情上。 事实上，因为导致脑氧流量的减少，香烟会降低智力行为。 “我吸烟很少，危害不大” ? 这种推论是错误的。大量的科学研究表明，即使是少量吸烟的人也存在严重的危险。 例如，每天吸食1－10支香烟的人，患肺癌的可能性是不吸烟者的10倍。 吸有过滤嘴低焦油烟危害小？ 香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一 但大多数烟的通气孔不明显 大部分人也不知道 吸烟时很多吸烟者会无意地夹住通气孔，使焦油的吸入量增加，根本起不到过滤的作用 低焦油并不代表低危害 吸低焦油卷烟的人患吸烟相关疾病的机率也并没有减少！ 吸不同焦油含量卷烟的吸烟者的尿液中致癌物水平没有变化 由于卷烟焦油耗量降低，相应尼古丁水平下降，导致吸烟者为了获得更多的尼古丁量而加大吸烟量，并且吸食深度也相应加大 另外低焦油卷烟还使吸烟者产生侥幸心理，认为是低危害的，更不容易戒烟 有些人吸了一辈子也没事 每个人的体质都是有差异的，因此烟草不可能让100%的吸烟者都患上肺癌或其它疾病，但不可否认的是，烟草确实夺去了许多人的生命，吸烟者患肺癌和其他疾病的危险性远远高于非吸烟者。仅根据身边的个别现象，就认为吸烟可能无害，是不明智的想法。 吸烟对身体的危害是日积月累的，这就是人们说的，烟草杀人于未来。吸烟时没有生病，并不说明就没有健康隐患。随着吸烟量和吸烟时间的积累，早晚会对身体造成不同程度的危害。 戒烟后不舒服甚至会得病？ 吸烟者一旦成瘾，当停止吸烟后，会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状，这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。 有些人吸了很多年的烟，戒烟后反而得病，这并不是因为戒烟才得的病，而是戒烟之前已经有了基础疾病。 吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的，戒烟后得病和戒烟没有直接关系。 吸烟能减肥，戒烟会增加体重？ 确实有一些人在戒烟后体重会有所增加，但是这种增重是适度的(3－4公斤)。实际上吸烟与体重增加没有直接关系 烟草对舌头上的味蕾有一定的破坏作用，以致难以品尝出食物中的味道，因此吸烟具有一定的抑制食欲的作用 有些人戒烟后发现体重增加，就把吸烟与肥胖联系在一起了。其实戒烟后身体基础代谢就降低了，脂肪就会累积，有些人体重就会增加 由于烟雾对身体的刺激消失，各个器官的状态逐渐转好，食欲增加，如果不加强身体锻炼，体重会有所增加 年轻人吸烟不必担心患肺癌？ 事实上，吸烟可以导致至少十种不同的癌症，肺癌仅仅是其中的一种 每种癌症都可能发生在任何年龄 吸烟致癌的后果往往要在几年甚至几十年才会表现出来 年轻的时候没有患癌症并不代表以后不患 科学研究表明，长期吸烟者中，将会有一半死于吸烟相关疾病！ 现在吞云吐雾，以后病痛缠身！ 香烟是魔鬼的契约！ 燃烧的是香烟，耗尽的是生命！ 点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索 为了您和您家人的健康,请您戒烟！ 为所有珍爱的人 熄灭手中的香烟 点亮健康的希望 * 校园控烟的意义及戒烟的误区 甘肃省人民医院 呼吸科 刘华 中国的三个“世界之最”： 世界最大的烟草生产国 世界最大的烟草消费国 世界最大的烟草受害国 我国有3.56亿“烟民”，5.4亿国民遭受着被动吸烟的危害，其中有1.8亿是孩子 女性和青少年吸烟有增加的趋势 每年死于烟草相关疾病者达100万 世界八大致死性疾病中6项与烟草有关 吸烟 —— 人类文明进程中的一个不文明行为 人类文明进程中的一个短暂阶段 随着人类文明的发展吸烟必将退出历史的舞台 吸烟已被认为是一种疾病 烟草烟雾成分与危害 烟草的