健身长跑过程中运动愉悦问题的研究——兼论健身长跑的娱人致趣规律-research on sports pleasure in the process of fitness long-distance running - also on the law of entertaining people to interest in fitness long-distance running.docxVIP

独创性声明本人声明，所呈交的学位论文是在导师的指导下独立完成的。论文中 取得的研究成果除加以标注和致谢的地方外，不包含其他人己经发表 或撰写过的研究成果，也不包括本人为获得其他学位而使用过的材料。 与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确 的说明并表示谢意。学位论文作者签名： 日期：学位论文版权使用授权书本学位论文作者和指导教师完全了解沈阳体育学院有关保留、使用学 位论文的规定：即学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的 复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人同意沈阳体育学院可以 将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索、交流。作者和导师同意网上交流的时间为作者获得学位后： 半年 □一年 □一年半 □两年 □学位论文作者签名：导师签名：签字日期：签字日期：摘要北京奥运会之后，我国向体育强国迈进的宏伟目标极大地推动了全国健 身事业的发展。积极参加运动健身已逐渐成为人们生活的重要内容。但受地 区经济和其他条件的制约，大部分健身活动只能开展一些形式简单、执行容 易的项目。而跑步是人类最自然、最容易接受的健身方式，健身长跑运动在 我国各地开展的如此广泛，有必要对该项运动的规律进行研究。本研究在查阅了大量文献的基础上，还运用了“深度访谈法”和“问卷 调查法”对我国部分地区业余长跑爱好者的基本情况、参与动机、对健身长 跑的认识、运动的体验等方面进行调查，并运用“数理统计法”对所得数据 进行统计与整理。研究运动项目娱人致趣原理的目的，在于通过对运动项目本质和规律的揭示 来指导实践，本研究深入健身长跑的致趣规律，提炼运动的兴趣；构建健身长 跑发展的核心价值体系；合理的规划健身长跑的组织形式；完善健身长跑的 基础理论，同时加大宣传力度。所得结果表明：健身长跑是通过项目本身的特点，即方式方法的简单与 周期性、运动时间的较长性、运动空间的随意性、运动强度适中与运动量的 较大性。吸引了大量的健身人群参与到其中，并自发的成立一些长跑社团、 长跑俱乐部等组织，一些长跑赛事也为业余长跑爱好者提供了一个展示自我 的平台，深受人们的喜爱。健身长跑项目本身的核心要素是“轻松自由地完 成预计跑动距离，而感受到过程中机体的快适与完成之后心境的愉悦”。正是这 种核心致趣要素，推动了健身长跑运动的蓬勃发展。关键词：健身长跑；愉悦感受；致趣规律IAbstractAfter Beijing Olympic Games, Our country is forging ahead towards power sports country and this grand goal promotes the development of fitness business among the whole country. Active participation on sports has gradually become an important part of our life. But under the restriction of regional economy and other conditions , Most fitness activities can only carry out execution that are simple .and easy to do .And then running is the most natural and acceptable fitness training way .Long distance running appeared in many places in our country .It’s necessary to make an research on the laws of it .Based on the study of lots of documents ,I also used in-depth interview and questionnaire survey methods in my research . By using these methods,I investigate the basic situation ,the participation enthusiasts,the understanding of sports fitness and the sports experience of amateurs in some regions of China .And use the mathematical statistics to statistic and sort the data.The result shows that long