非常生理期,善于调养女人最愉悦.docVIP

非常生理期,善于调养女人最愉悦 　　作为女生，当第一次和伙伴为“女性秘密”耳语时，你意识到“我长大了”。以后，因为月经期间的种种不适，你开始用一个俚语形容它“倒霉”。有行动派已经付诸于行动，为给所有女性放“生理假”而积极呼吁。更多的时候，在这个不分性别一起打拼的职场中，它是女人“最女人”的时期，让我们意识到：我是女人，要对自己好一点。 　　对自己好永远不嫌多，尤其是在经期保养这件事上。 　　问100个人，100个人都会回答：没有不适，没有不便，没有不爽，总之一句话健康，舒适，仿若无物，怎么也该和平时差不多吧。如果这些都能做到，只需要做简单的加减法，或者把这几天当做一个身体调养的机会，你愿意尝试吗? 　　 　　减掉身体不适 　　 　　小美是坚定的“生理假期”拥护者，每月的那几天太难受了，腰疼、腿肿，只想在家躺着。如果可以设计理想的生理期，小美希望那是一段轻松的时间。 　　 　　真实情况：人人都有生理期不适 　　可以说几乎所有女性生理期都有种种不适，乳房胀痛甚至不能碰，腰痛、浮肿、腹痛……就像身体在生病。 　　 　　轻松的生理期这样过 　　 　　经前一周 　　乳房胀痛－开始喝大麦茶。很多女性经前一周都会发生乳房胀痛，所谓“痛则不通”，疼痛表示体内有郁结的地方。麦芽有通畅、解郁的作用，可以减轻疼痛。 　　PMS经前综合征－适当穿高跟。在经前一周出现走路时