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心中盛开的奇葩——自信 吴江市青云实验中学 陈芳 现在是知识经济时代，竞争充斥在各行各业，无论是学习、工作还是生活中，我们时时刻刻能感受到竞争的压力。如何在竞争中立于不败之地，这是每个人都十分关注的问题。 中学生处于社会中，不可避免地要卷入竞争的浪潮。随着中学生学业压力日益加重，每个家庭对他们都寄寓深切地期待，这对中学生来说，在繁重的学业压力下，又得承受相当大的心理压力，他们稚嫩的心灵往往会迷失方向，有些甚至产生严重的自卑心理，摆脱不了心里的障碍，从而失去竞争的能力。因此，我个人认为应正确引导中学生树立自信心，加强自信心的培养。只有在心里常开自信之花，才能在竞争中结出丰硕的果实。 在多年的教学过程中，我发现培养学生的自信心比单纯地提高他们的知识技能难得多。很多学生，他们能按部就班、不折不扣地跟着你学习知识，从而不断地积累知识，提高知识技能，但却不一定能有效地加强自信心。 针对如何切实加强中学生的自信心这一问题，我总结了如下一些做法： 一、让中学生了解自信 要让学生树立自信心，我认为必须让他们对自信有一个清楚的认识。自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 一个人的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不怕挫折 ，不懈进取。自信心越大 ，越能够产生强大的精神动力和进取激情 , 排除一切障碍去实施自己的目标。 有些同学对自信认识不足，盲目相信自己，导致学习不仅没有进步，反而更加倒退。有一次，期中考试结束后，我对成绩退步的同学逐一进行谈话，其中一个同学的反应很让我无语 ，当我告诉他这次成绩不理想时，他脱口而出说“胜败乃兵家常事，下次他一定会考好。”本是我安慰他的话，被他自己说了，我也无话可说，但心里总认为他是不是太过自信，因此，我也只是提醒他要客观分析自己的成绩，总结经验，争取下次真正考出好成绩。他也自信满满地答应了。但接下来的单元测试中，他的成绩更加不理想。我再次找他谈话，这次我首先肯定他有自信是好事，但也要正确认识自信。让他认识到一个人的自信心不是盲目自大的产物，它应该是实力和信心的综合，是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。 自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌！ 通过这次对自信的认识，他真地认真地总结自己每次的成绩，以及自己平时的做法，扎扎实实地做好每一次练习，几次测验下来，他的成绩稳步上升。 二、加强中学生自我心理暗示 缺乏自信心，实际上是心里消极暗示的反应。要培养学生的自信意识，必须引导他们对自己进行积极地心理暗示，要引导他们在碰到困难时坚定地反复默念“我行 ！ 我能行 ！！”通过自我的积极暗示心理 , 使他们逐渐树立信心 , 逐渐有了心理力量，创造超出自己想象的辉煌成就。 高三时我曾经教过这样一个学生，他告诉我自读书以来他语文从没有及格过，高三最后一次模拟考试，他语文成绩依然是大红灯笼高高挂，他很着急，而且很没信心，准备放弃语文，我引导他要不断地对自己进行心理暗示，不停地对自己说“我行 ！ 我能行 ！！”，让他在剩下的练习中不停地给自己打气，多想想自己其他优异的学科，别的学科能学好，相信语文也能学好，同时我叫他进行最基础的知识的巩固和训练，在反复的知识技能和心理暗示的训练之下，这个同学的语文高考成绩居然考了115分。知道成绩后，他兴奋地第一个告诉我。他说，如果没有我对他的心理暗示的训练，没有我对他加强自信心的基础训练，他不可能考出连他自己都不敢相信的成绩。他说考试过程中，其实他曾被一道题目卡住来，当时他脑子一下空白了，但随后他想起来我对他的心理暗示的训练，他深呼一口气，默念来几遍“我行 ！ 我能行 ！！”，心情就平静下来了，后面的题目越做越顺，才取得了这么好的成绩。 三、让中学生客观地正视自己的优缺点 生活中，人无完人，每个人都有自己的优点和缺点，自信的人能很好地扬长避短，而自卑的人却总是夸大自己的缺点，沉溺其中不能自拔。 确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。人们常说人贵有自知之明，这个明，既表现为如实看到自己短处，也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的