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为宝宝做快乐高产“奶牛” 　　初为人母的妈妈们最幸福的时刻，是看着怀抱中的宝宝心满意足地吮吸着自己的奶水。母乳是宝宝最安全、最富营养的食品，它含有婴儿0～6个月需要的“所有营养”。可是你自己知道你或者是否记得你孩子的第一口食物是什么？母乳、水，还是奶粉？ 　　据世界卫生组织的报告显示，目前全球仅有38%的婴儿在出生后六个月内得到纯母乳喂养。而我国近年来母乳喂养的现状更是不容乐观，日前国家卫生计生委公布的0～6月龄儿童纯母乳喂养率仅为27.6%，其中城市15.8%，农村30.3%，远远低于中国儿童发展纲要确定的50%喂养率目标。 　　真正母乳不足的人很少 　　现代社会中有越来越多的妈妈们被奶水不足、甚至产后无奶水等问题所困扰。浙江大学医学院附属妇产科医院母乳喂养咨询门诊张慧副主任护师说，前来母乳喂养咨询门诊的新妈妈有60%～80%是自己或家人认为母乳不足，但实际上前来咨询的新妈妈中真正母乳不足的人不到20%，其中80%以上的新妈妈是母乳足的。杭州悦泉母乳妈妈会所资深哺乳顾问张敉佳也说前来会所求助的新妈妈实际上母乳不足的比例10%都不到。有数据表明，98%的妈妈都有奶水，除了重大传染病不能哺乳外，新妈妈都具有哺乳的能力。 　　浙江大学医学院附属妇产科医院母乳喂养咨询门诊张慧副主任护师说，许多新妈妈说自己母乳不足，实际上是判断方法不对，常见的有以下几种情况： 　　不胀奶≠没奶 　　妈妈觉得自己的乳房不胀，就认为自己没奶或是奶少。有时候宝宝吸了一会儿之后，胀感消失，妈妈就觉得自己的奶被吸光了，急着马上为宝宝换一侧吸或是改喂奶粉。其实，乳房是一个供需器官，只要妈妈继续给宝宝吸吮是完全可以满足宝宝喂养需求的。 　　刚吃完还张嘴≠没吃饱 　　有的新妈妈经验不足，听月嫂或者家里的长辈说如果宝宝吃饱了，大人把手指头放在宝宝的嘴边，轻轻敲敲，如果宝宝吃饱了，宝宝不会张嘴的；如果宝宝还有张嘴有吸吮的动作，那么说明宝宝没有吃饱。实际上，这不是判断宝宝是否吃饱的标准，因为大人把手指头放在宝宝的嘴边，宝宝很可能条件反射地就张嘴做吸吮动作了。 　　宝宝哭闹≠母乳少 　　宝宝哭的原因有很多种，譬如冷了、热了、尿了、拉了或者是穿的衣服哪刮着他了他都会哭。宝宝哭了不一定是饿了，有些新妈妈认为宝宝老是哭，就自然地认为一定是自己的母乳不足，其实这也是一个误区。 　　有时候宝宝吃完母乳没有马上睡觉，有时候宝宝吃着奶就睡着了，有些新妈妈会认为自己的母乳太少了，宝宝吃得太累了，所以很快睡着了，为了使宝宝不受累，她们又会考虑加配方奶。实际上每个宝宝个体不同，每天睡眠时间也不一样，有的是吃饱了就睡，有的则是会玩会儿再睡，而且更重要的是吸吮母乳对宝宝来说也是一种非常好的运动方式，有利于孩子的身心健康，对于一个健康的宝宝根本不存在累着这一说法。 　　胸小≠产奶少 　　有的妈妈很少出现奶胀的情况，一直以为胸小产奶就少，就会一直纠结自己的母乳够不够的问题。妈妈的紧张情绪有可能影响产奶量，继而影响到宝宝。有的妈妈从产前开始就紧张产奶量的问题，一看到宝宝的神情不好或哭闹就马上责怪自己奶水不足，时间一长，形成了恶性循环，奶水真的不足了。 　　小贴士：科学判断母乳是否充足 　　浙江大学医学院附属妇产科医院母乳喂养咨询门诊张慧副主任护师建议：新妈妈不必担心当前的奶水足不足，只要宝宝有需求就可以哺乳。特别是刚刚出生的健康的小婴儿，他们的胃只有一个玻璃弹珠大小，第一天的胃容量只有5～7毫升，而到第三天胃容量才会增大到22～27毫升。所以少量的初乳及勤哺乳即可满足婴儿的需求。所以即使刚生产的妈妈母乳少的可怜，也不用担心会饿着宝宝而盲目添加奶粉。正确的做法是妈妈们要尽量让宝宝努力去吮吸母乳， 　　因为这样可以刺激妈妈的乳腺，孩子的吮吸会加速乳汁分泌，随之刺激妈妈身体做出调整，形成良性循环。 　　如何判断纯母乳喂养宝宝是否吃饱了，主要根据以下指标：婴儿表情满足、安静，精神状态好，吸吮后妈妈乳房由充盈变松软，24小时有6次以上的小便，平均每天体重增长25克以上。 　　对于特别爱哭的宝宝，正确的办法应该是找出宝宝哭的真正原因，而不是一味地喂奶。 　　催乳方法大比拼 　　母乳喂养不仅仅是一种生活方式的选择，它还是对母婴双方都很重要的一个健康选择，所以相关的卫生健康部门都支持母乳喂养。但是几乎所有的新妈妈都有一段时间会怀疑自己奶水不足。许多专家都认为，真正奶水不足的情况是极其罕见的，不过生活中有很多小细节都关系到母乳喂养这个大工程。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法，到底哪些方法科学呢？ 神奇的中医中药 　　一些产妇在产后却遇到母乳不足或无乳的问题，这让不少刚刚分娩的妈妈们