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钢琴技巧训练中手部肌能损伤避免 　　摘 要：钢琴技巧训练是钢琴教学里甚为重要的一部分，但是由于本学科对于传统的承袭性比较强，多年按照师徒相承的模式教学，许多的技巧训练方法都是根据传统教学由老师总结经验然后传承下去，缺乏一定的科学性依据性，很难避或多或少对演奏者手部肌能的损伤。本文通过调查问卷的模式，尝试从医学角度着手，以演奏者手掌结构医学分析为基础，阐述一些关于如何避免钢琴演奏中的肌能损伤的看法。 　　关键词：钢琴演奏；技能训练；肌能损伤 　　中图分类号：J624.1 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn1003-7721.2013.01.020 　　前 言 　　钢琴技巧训练和运动员的技能训练相似，必须建立在人体结构肌能的基础上，没有这个基点，很容易造成训练上的误区，对人体肌能造成永久性损伤。而且，不同的被训练者，手部肌能构造也各有特点，不能同一而论，训练时要扬长避短，否则训练起来费力并没有进展，而且容易造成肌体损伤。运动员技能训练早已由医学理论介入，但是在我国钢琴的技巧训练上，却甚少有此类研究。本文通过调查表的模式获得数据支持，从医学角度着手，以演奏者手掌结构医学分析为基础，阐述一些关于如何避免钢琴演奏中的肌能损伤的看法。 　　一、不同个体手部肌能结构存在差异 　　钢琴技巧训练是钢琴教学里甚为重要的一个部分。但是，由于本学科对于传统的承袭性比较强，多年按照师徒相承的模式教学，许多的技巧训练方法都是根据传统教学由老师总结经验然后传承下去，在多年的学术体系里一直按照传统教学总结泛泛而论，缺乏比较透彻的科学依据来为各种技巧训练方式做论证。而最危险的是，对于手部结构的基本了解，许多学生和老师是没有涉及的。人类不同个体的手部结构是不甚相同地，这一概念在医学领域早有涉及，但是在钢琴演奏领域，却甚少受到重视。由于不当钢琴技巧训练方法而导致的钢琴学习者的手部肌能性损伤，也很少引起众多钢琴教育者的重视。笔者制作了五百份的调查问卷，面向各大音乐学院及综合类大学音乐专业钢琴课程的学生和老师做调查和访谈，用以证明不同学琴个体存在的差异。共发出问??五百份，回收四百九十六份，其中六十三名为教师受访者，其他四百三十三份为学生受访者，其中15%为音乐学院钢琴系学生，70%为高等院校音乐专业的学生，15%为琴行业余钢琴12岁以上的学习者。调查问卷内容与结果如下： 　　（一）对于手部肌能结构的了解程度及过往练琴中的伤病情况 　　第一题：主要询问受访者是否留意过不同个体手部结构存在差异的情况。统计数据后得出，留意过存在差异的有4份（老师3份，学生1份），占总受访者的0.8%，没有留意过存在差异的有477份，占总受访者的96.1%，还有15份调查表没有选择，但是在备注栏中注明“不了解”、“没有研究”等字眼，占总受访者的3%。由这一题的调查结果，我们可以看到，大多数的教师与学生，甚少涉及关于手部结构的了解，绝大部分教师与学生未注意到不同个体手部的结构存在的差异。 　　第二题：主要内容是询问受访者在过往的学习或者演奏经历中，是否出现过手部肌能疲劳①和损伤②的情况。统计数据后得出，选择因为练琴而出现过手部肌能疲劳和损伤的受访者有373位，占总受访者的75.2%，而选择并没有因为练习钢琴而出现过手部肌能疲劳和损伤情况的受访者有123位，占总受访者的24.7%，但是从该部分受访者的学琴年限一栏中，笔者统计出，当中接近89%的受访者学琴年限不足3年。由这一题的调查结果，我们可以看出或多或少的钢琴学习者，都曾经由于练琴而出现过手部肌能的损伤，而学琴年限越长，出现的几率就越大。 　　（二）不同个体手部肌能结构的调查数据统计 　　第一题数据显示，几乎所有受访者在大拇指做弯曲动作时，都不会有其他手指被连带弯曲，仅有1位受访者会连带食指同时弯曲，出现的几率为0.2%，备注为中度弯曲。如图： 　　第二题数据显示，有98位的受访者在做食指完全弯曲动作的同时，会连带中指弯曲，出现几率为19.7%。该题备注显示，多为轻、中度弯曲。 　　第三题数据显示，有三位受访者在做中指完全弯曲动作的同时，会连带无名指的中、重度弯曲，出现几率为0.6%.该题有一位受访者备注了完全弯曲，其他两位备注中度。 　　第四题数据显示，496位受访者在无名指完全弯曲时，无任何手指连带的有387人。连带小指弯曲的有48位，出现几率为9.67%，连带中指弯曲的有33位，出现几率为6.65%。备注上看到多数为中轻度弯曲。 　　第五题数据显示，受访者在小指完全弯曲时，无任何手指连带的有23人，出现几率为4.63%。连带无名指弯曲的有451位，出现几率为90.92%。连带中指和无名指一并弯曲的有22位，出现几率为4.43%。备注上看，多数为中、重度弯曲。 　　通过以上数据的分析