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三月三安全教育守则_三月三安全教育知识要点 　　三月三是广西壮族人们的法定节假日，而在这热烈的假期里，安全问题是十分需要关注的。下面是小编为大家整理的三月三安全注意事项，希望大家喜欢! 　　三月三安全教育事项 　　1、时刻把安全教育记在心头。做到不安全的事绝对不做，不安全的行为不干，不干净的事物不吃，不安全的车不坐，一切违纪违规的事不犯的五不要求。 　　2、高度重视交通及其他安全，不单独出门，确需外出，应经过家长和监护人的同意;不得擅自骑自行车在公路上或在大街上行驶。遵守交通规则，注重乘车安全，不乘quot;病车quot;和超载车辆;不在公路上学骑自行车，在公路上行走要注意来往车辆，做到一停二看三通过。不爬车、追车、不强行拦车、不在公路上设置障碍、不在汽车的左面招呼车辆或行人。严禁私自或结伴去溪潭、水库旁玩水、游泳，加强防范意识，提高自救能力。 　　3、在假期间，要做好用电、用火、用气的安全;严禁野外玩火，以防引发山林火灾;发生火灾时，及时告知大人，绝对不能直接参与救火。 　　4、注意饮食卫生，要求少吃零食、不暴饮、暴食，不吃劣质或变质的东西，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。由于开春时节，流感等各种传染病的多发，少去通风不好的公共场所，不到发病人家串门。 　　5、有计划地完成假期作业，开展如读一本好书，写日记等活动。不要长时间看电视。切忌不赌博、迷信，不沉溺于网吧，培养和树立良好的思想道德行为习惯。 　　6、做一些力所能及的家务劳动和公益活动，增强劳动观念，养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯，尊老爱幼，助人为乐，对人礼貌，积极参加迎春活动。 　　7、注意假期不要打架，不要寻衅滋事，为自己的人身安全带来隐患。 　　三月三食疗吃芥菜 　　三月三，荠菜赛灵丹。又到农历三月初三了，不少老人都喜欢在这一天吃上一道和荠菜有关的菜肴。专家表示，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩的不适症状，但荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜多食。 　　荠菜被称作春菜。市中西医结合医院营养与食疗专家王东旭副主任中医师介绍，荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维C，钙、铁含量也较高。与春天常见蔬菜相比，荠菜的草酸含量相对较低，所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。不过，荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常比较稀的人。 　　荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可作馅，均鲜嫩可口。专家推荐了一款荠菜豆腐汤，可补虚益气，清热降压。 　　原料：嫩豆腐200克，荠菜 100克，胡萝卜25克，水发香菇分别切成小丁。 　　制法： 　　1、嫩豆腐、熟竹笋、水面筋、水发香菇分别切成小丁。 　　2、荠菜去杂，洗净，切成细末。 　　3、胡萝卜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出晾凉，切小丁。 　　4、炒锅上火，加油烧至七成热，加入素鲜汤、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜、笋丁、面筋、荠菜末、精盐、生姜末，烧沸后加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油，出锅装入汤碗即成。 　　三月三过节习俗 　　一、扫墓 　　壮族人民将扫墓时间定在三月三，那也是有原因的，他们是为了一个神话传说中的主人公，然后为了纪念他才将扫墓时间定在了三月三，而且人们会在三月初一的时候，采枫树枝插在门缝和窗缝上，三月三的时候还会做五色糯米饭祭拜自己的祖先和龙母庙。 　　二、包五色糯米饭 　　节前家家准备五色糯米板和彩蛋。人们采来红兰草、黄饭花、枫叶、紫蕃藤、用这些植物的汁浸泡糯米，做成红、黄、黑、紫、白五色糯饭。相传，这种食品是深得仙女们的赞赏后流传下来的;也有人说是祭祀歌仙刘三姐的。吃了这种饭，人丁兴旺，身体健壮。彩蛋则是歌圩中男女青年用以交际传达情感的物品。 　　三、抢花炮 　　在农历三月三，壮族人民会自发组织抢花炮运动。男女老少都会穿上节日盛装，天刚亮就争先恐后地奔向活动场所，抢得花炮的人被认为来年最有福气，也最受姑娘青睐。 　　四、绣球传情 　　歌圩的绣球是姑娘们在节前赶制的工艺品，制作工艺都很精巧，个个都是丝织工艺品：十二花瓣连结成一个圆球形，每一片花瓣代表着一年中的某个月份，上面绣有当月的花卉。有些绣球做成方形、多角形等。绣球内装豆粟或棉籽。球上连着一条绸带，下坠丝穗和装饰的珠子，象征着纯洁的爱情。 　　五、打扁担 　　打扁担是传统的自娱自乐活动，每一个壮家人都是打着堂的演员，妇女的动作轻巧优美，男子的动作刚劲有力，自娱自乐的打着堂，寄托着壮族人民祈望丰收的愿望。 　　六、对唱谈情 　　三月三歌圩是男女青年进行交际的好时机。每逢歌圩，方圆数十里内的男女青年聚集在歌圩点。小伙子在歌师的指点下与中意的姑娘对歌，对歌前，刘三姐的神像由众人抬着游行一周，人们