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浅析学校田径队课余训练重要性 　　中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）04-000-02 　　摘 要 在“健康第一”的指导思想下。一年一度的田径运动会是各地方学校考核的重要指标。因此学校对课余田径运动队的训练工作非常重视。田径运动其实是其它运动项目的基础。所以我这些基层的老师应该注意青少年儿童身体生长发育规律与生理、心理特点，对其进行科学地系统地训练，才能有效地提高人才培养质量，为优秀运动队输送高水平的体育后备人才打下良好的基础。 　　关键词 意义 选材 计划 重视 支持 目标 　　国家的体育强盛，源于基层，在我们看来，所谓的基层，正是年龄不大的孩子，他们正是未来体育的希望。由于体育工作的特殊性，体育教师不仅要保证正常体育教学工作的开展，课余体育训练也是体育教师的一项重要工作。我校是一所办学二十多年的学校，规模不大，起步教晚。田径训练一直是我校常抓不懈的工作，从校领导到一线体育教师都非常重视，所以这大大地促进了我校大课间及体育活动的开展。我是本校的一名体育老师，工作已经有七个年头了，通过多年来抓运动队课余训练的经验，我深刻的体会到学校田径运动队工作的重要意义，同事也感受到训练工作的不容易。 　　一、明确田径运动训练的意义，统一思想是搞好课余训练工作的前提 　　小学田径运动队，作为学校在正常进行体育教学工作的基础上，为发觉体育苗子，为市、省甚至于国家发掘体育人才所必不可少的基层体育训练团队。首先我们应该明确，田径队的训练，必须以发展训练学生的身体机能，挖掘学生内在的体育运动潜力为先前条件，在此基础上通过训练、激励等方法，让学生在跑、跳的能力上有所提高。当然作为训练主导的体育教师，首先对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。同时，几个负责训练的老师，必须思想统一，为了共同的目标而努力，才能在学生不多的训练机会里，快速提高学生的训练水平。此外，老师们还要不断充实自己，积极参加各种各样进修、培训不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，不断提高自己。 　　二、要科学地选拔好体育苗子是搞好课余训练工作的基本条件 　　要想训练好一支非专业的小学田径运动队，最关键还是选材，即科学的选报好的体育苗子。有些人认为我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得不论是专业队还是业余队，选材工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。 　　运动成绩在很大程度上取决于运动员的先天条件与潜在的才能。运动员的这种才能与天资是通过选材的途径“发现”的，而个人的先天性素质却是运动才能的基础。选材时，要关注到最优秀的体育人才，还应考虑到潜在才能发展的因素。因为它对运动才能的发展同样有着积极的作用。当然，在选在体育苗子的时候，还应注意此人是否有较强的运动积极性，而且还有较好的组织纪律观念，集体荣誉感以及良好的道德意志品质，很强的工作能力，同时肯吃苦，有集体荣誉感，服从安排，遵守纪律。在比赛的条件下，具有良好的心理稳定性和应激能力。 　　在对学生进行身体全面训练的过程中，应认真研究分析，从学生身体形态、素质特点、技术基础与特点、心理素质等方面人手，初步选定该学生适宜从事的运动项目，通过一段时间的训练和检验之后，再确定该运动员的主项与副项。 　　三、要认真地制定和落实好训练计划是搞好课余训练工作的关键 　　运动负荷是运动训练中最为活跃的因素，贯彻训练的始终。运动员能够和应该承受多大的负荷，是教练员的重要工作之一。在我们的业余训练中，由于教练员不能正确地掌握和控制好运动员的运动负荷，使得一些队员因负荷太大，而受到损伤，这样就会造成得不偿失，因此控制运动负荷，成了我们在训练工作中的首要任务。对负荷量度实施科学控制才能避免这一问题：1.对负荷大小，给以客观的准确的度量；2.随着运动员对原有负荷量度的适应，相应提高负荷水平，以求得新的训练适应；3.及时地进行检查评定，防止负荷量度的提高超过足以伤害运动员健康，导致其竞技能力下降的限度。为了避免学生的学习受到影响，解决好家长的后顾之忧，我采取了一些解决这一问题的办法：1.让学生自己处理好训练与学习的关系，每天放学后先把老师留的作业写好。2.让各班的语、数老师多注意他们的学习动态，一有波动及时联系、及时发现、及时解决。3.加强与家长的联系，帮助家长解决好学生的学习任务，使他们做好学生训练的坚强后盾，已达到最终的训练目的。 　　所有高水平运动员地培养，都不是一蹴而就的，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田赛项目，要