中学生压力应对机制与策略研究.docVIP

中学生压力应对机制与策略的研究 　　现代社会快节奏的生活带来的心理健康问题日益引起了人们的重视,处于青春期的中学生要面对生理、心理和生活环境的诸多变化,承受更多的学业、人际等方面的压力,容易产生各种心理问题。近年来学校虽然实施了心理健康教育预防和消除中学生心理问题的举措,并起到了一定的作用,但中学生心理健康状况并没有得到根本改善。由心理问题导致的恶性事件屡次发生。这表明“我们不能依靠对问题的修补来谋取人类的幸福”,而应寻求新的解决问题的策略。随着积极心理学的兴起,心理学界对传统心理问题的研究有了新的视角,即主张通过对人类自身积极力量的开发和应用,发掘人类自身的积极力量在维护心理健康方面的重要作用,通过关注并构建自身积极的力量,从而有效地维护并促进健康。 　　 　　开展中学生积极压力应对机制与策略的意义 　　 　　积极心理学是近年来在西方心理学界出现的一种新的研究取向,它是利用心理学目前比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类潜在的、具有建设性的力量、美德、动机等积极因素的一种心理学思潮。积极心理学的创始者赛里格(Martin Seligman)等学者认为,心理学要以人固有的、潜在的建设性力量以及美德和善端为出发点,用一种积极的心态解读人的心理现象,激发人内在的积极力量和优秀品质,以帮助人最大限度地挖掘自己的潜力并获得美好的生活。通过培养或扩大人固有的积极力量而使人