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中职体育对学生心理健康的影响及强化策略 　　[摘要]中职体育是有别于一般体育和高等体育教育模式的教育，它是针对特定年龄结构、特殊心理层次的特定的体育教育。随着中职学生心理所受社会环境影响的日趋严重，心理健康已成为青少年被关注的重点。笔者拟通过中职体育教育的开展提升学生的心理健康，促进学生健康、阳光发展，为中职学生的成才予以辅助。 　　[关键词]中职体育 教育 心理健康 　　[中图分类号]G712 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2014）03-0189-02 　　众所周知，中职学生的年龄多集中在15-18周岁，该年龄段的青少年中处于身心发展的重要阶段，心理特征明显，其特征主要表现在各生理指标迅速发展，第二性征的出现。对其心理会发生较大的冲击，表现为心理矛盾性增强，如独立性与依赖性、自尊性与自卑感、反抗性与屈从性、理想与挫败等共存，往往伴随厌学、焦虑、狂躁、叛逆、偏激等。 　　体育教育所固有的对学生心理健康的特性是其他教育无法比拟的，它是通过学生的身体力行、亲身体验、亲自参与为基础的认知性教育手段，让学生接受起来更加容易，理解更为深刻，对学生的心理健康促进功能意义深远。 　　一、中职学生的心理健康现状及原因分析 　　（一）中职学生的心理健康现状 　　随着生理方面的变化、家庭教育的良莠不齐、社会大环境的日趋复杂以及科技的不断进步，学生的心理也发生着不断的变化，同时也促使学生在心理健康方面极易出现诸多问题，干扰学生的正常学习、生活，甚至影响学生的一生。 　　中职学生年龄普遍为15-18周岁，由于该阶段的学生心理正处于发展、成熟期，特点是极其不稳定、受外界干扰波动较大，极易产生心理扭曲和调节困难等情况，从而产生紧张、焦虑、躁动、冲动、偏激等表象。尤其现阶段学生多为独生子女，这也使得学生表现出承受能力较弱、自主能力差、思想意识不强等，严重影响学生完美人格建立、正确树立人生观、价值观，这也使得学生无法满足社会对其的整体要求和自身的正确定位等。此外，由于中职学生身份的标签，所谓的“失败者”“差等生”，也给学生带来了巨大的心理压力，容易使学生形成自卑、自暴自弃的心理，使学生长期生活在阴影之下。若长此以往下去，学生将偏离正确的轨迹，无法正视正确的人生。 　　（二）中职学生产生心理健康问题的原因 　　中职学生容易产生心理健康问题是多方面、深层次的，是内在因素弱于外在影像的表象。总体可归结为心理调节机制弱化、外界环境影响和教育引导手段的单一等三个方面。 　　首先，对于学生心理调节弱化方面可表现为学生在受到外界冲击时，无法正视，选择了逃避、抱怨、自暴自弃，而未选择正确、积极的方式、方法去分析问题、解决问题，产生了迷茫、焦虑、麻木和消极的不良心理，继而造成学生自身心理结构和心理问题的产生。 　　其次，外界环境的影响是复杂和多变的，包括家庭环境和社会环境等方面。家庭环境主要由于家长教育的良莠不齐，使学生很容易产生逆反心理，而且教育的不当，更可使学生产生诸如沉默寡言、自闭和抑郁等诸多心理健康问题。另外，随着家长离婚率的不断上升，学生在不完整的环境中成长，缺乏应有的关爱与呵护，极易使学生缺乏安全感和责任意识，容易使学生产生自私自利、偏执易怒、自卑等情况。而社会因素的影响则更是巨大，由于高科技的不断发展，网络对学生心理健康影响是致命的，网络中的血腥暴力、黄赌毒以及对游戏的沉迷等都将对学生造成极为不利的影响。社会中的阴暗面，如追逐名利、尔虞我诈等都将使学生无法建立正确的人身观和价值观。 　　最后，由于教育手段的单一和滞后，使教育已无法跟上变化的节奏。主要包括：一是学校对学生心理健康建设的重视程度不够，造成了教育方式、方法在结构上的不合理，无法使学生通过多样性的手段接受心理健康指导和帮助；二是师资队伍的良莠不齐，造成了教育方式、方法的手段单一、落后，无法使学生产生学习兴趣，继而无法达到强化心理健康建设的作用，造成教育流于形式化。 　　二、体育对学生心理健康的影响和强化策略 　　（一）体育对学生心理健康的影响 　　首先，从狭义体育的定义来讲，它是发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程。在这一过程中，学生不仅单纯的进行技能和知识的学习和掌握，提高自身认知能力，还强化了学生对事物的辨别、判断和感知能力。使学生通过身体的锻炼达到身心两健的目的，从而促进学生的全面成长。 　　其次，体育活动的良性开展对学生形成良好品德的促进作用是不言而喻的。毛泽东曾对体育中意志品质教育功效进行了精辟的论述：“（体育）非第调感情也，又足以强意志。体育之大效，盖尤在此矣。夫体育之主旨，勇武也。勇武之目，若猛烈，若不畏，若敢为，若耐久，皆意志之事。”体育活动的开展旨在通过身体的锻炼，来实现“冬练三九、夏练三