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大学生幸福感教育积极心理学解析 　　［内容摘要］ 应用积极心理学对幸福观给予了最新解读，并结合当前大学生幸福度较低的心理实际，深入分析了造成这种现象的主要原因，同时对于增强大学生幸福感教育的意义和实现途径进行了探讨。 　　［关 键 词］ 积极心理学；大学生；幸福感教育。 　　［作者简介］ 张 立，就职于石家庄铁道学院党委办公室。 　　 　　在我国，幸福教育一直以来是作为大学生“世界观、人生观、价值观”中幸福观部分来进行的。随着社会的发展，当代大学生的思维及观念与过去相比发生了较大的变化，幸福感教育无论从内容到形式还是教育的深度及广度均存在与学生需求不相适应的方面。目前，大学生的幸福状况不容乐观，这非常不利于社会的发展和学生的成长。1998年，时任美国心理协会主席的马丁?塞里格曼将“积极心理学”作为一个新的心理学领域正式提出，其关于幸福的新解读及近几年的实践成果引起多个国家的关注。本人认为，应用积极心理学的理念来完善我国思政工作中的幸福感教育不仅有利于大学生的健康成长，尤其是对于我国的和谐社会建设具有很好地推动作用。 　　 　　一、积极心理学对幸福的解读 　　 　　积极心理学通常被称为“帮助人类发挥潜能和获得幸福的科学”。与以往心理学重点研究心理疾病不同，其研究对象是普通人的心理活动，针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活的科学。积极心理学认为，幸福感才是人生至高的目标,声望和金钱都只是实现幸福的手段而非目的,幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”,幸福是可以通过练习获取的。 　　积极心理学是让人们以积极的心态去认识自我、认知社会、追求幸福，在不断地摸索和探寻中取得人与人、人与自然、人与社会的平衡。其从人的本性出发、重视人的个性发挥的理念与我国大力提倡的素质教育非常切合。相信这种新的理念对于改变我国现阶段大学生幸福状况不乐观的现象有很好的作用。 　　 　　二、我国当代大学生幸福状况及成因分析 　　 　　中调网2006年4月公布了《2005年度中国大学生主观幸福感调查与研究报告》，从报告中看出，只有30%左右的大学生对自己的生活总体上持满意的态度，而有接近70%的大学生对自己的生活满意程度较低。分析大学生生活满意感量表，造成幸福度低的归因排序位居前六位的由高到低依次为：缺乏明确的生活目标占58%以上，精神空虚占47%，不够努力占46%，就业压力大占44%，缺乏成就感占43%，期望值过高占41%①。从积极心理学的理念来探究这些影响因素的深层次原因，本人认为主要有两个方面： 　　1.功利性的认知是造成大学生幸福度较低的根源。许多的大学生都把拥有金钱财富的多少当成衡量幸福及成功的主要标准，认为赚钱越多越幸福，权力越大越幸福，于是形成一种思维定式：上学的目的就是为了上大学，上大学的目的就是为了找工作，找工作的目的就是为了多挣钱。在他们上了大学又面临找工作难，找到挣钱多的工作更难的时候，他们困惑了、迷茫了、空虚了，虽然想多挣钱不能说错，但是如果把这些当作唯一目的、最高的追求就有问题了。这种功利性的认知，使很多大学生感到压力增大、生活苦闷，幸福感无从谈起。 　　2.不具备获取幸福的能力是大学生幸福度较低的直接原因。《现代汉语词典》对幸福的解释是“生活境遇称心如意”。称心如意了就幸福，不称心如意就不幸福。不难看出，其实幸福是在于自身的感受，感觉到了就幸福，否则不幸福。同样的生活境遇，有人感到很幸福，有人就感觉不幸福。当然这与人的性格、遗传因素有一定的关系，但是最主要的还是在我们后天的培养和锻炼。目前，大多数的同学获取幸福的能力缺失主要表现在两个方 　　面，一是不懂得什么是幸福，二是漠视身边的幸福。 　　 　　三、增强大学生幸福感教育具有很强的现实意义 　　 　　1.幸福感教育可以改变大学生对幸福的片面理解。正如我前面所述，功利性的认知是造成大学生幸福度较低的根源。改变这种片面的功利性，就可以使他们的视野更加地宽广。如果说关于幸福的新解读能够使哈佛大学的“学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子”的话，相信在我国也能起到相同的效果。 　　2.幸福感教育是大学生思想政治教育的重要内容。近年来，大学生思政工作取得了很大成绩。但是，“在思想政治教育科学化的提升过程中，有一种越来越注重学科化和科学化，而与人们日常思想政治活动、人们心理活动、人们日常思想政治教育现象相背离的现象”②；而大学生的心理健康教育又过度地关注心理损伤和心理疾病的治疗，似乎没有心理问题就是心理健康。实际情况是每个人都会有心理困惑又构不成心理疾病，这部分学生的心理化解工作并没有引起足够的重视。积极心理学从关注人类积极力量的角度，帮助所有人获得幸福的研究成果为大学生的教育工作带来新的生机，为创新大学生思想政治工作提供了新的视角。