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大学一年级新生适应性心理问题及对策 　　摘 要 面对突然放松的环境,大一新生在入学后普遍存在着一些不适应大学生活的现象,并由此带来心理上的困惑和问题。作为学校,该如何因势利导,帮助学生快速适应新的生活环境,顺利成长,本文对此进行了探讨。 　　关键词 大学一年级新生 适应性心理问题 对策 　　中图分类号:G444 文献标识码:A 　　 　　大学新生跨人大学校门,将面临一个全新的校园环境、全新的老师同学、全新的人际关系、全新的学习方式和全新的生活方式。这样一个全新的环境,大一新生在入学后普遍存在着一些不适应大学生活的现象,并由此带来心理上的困惑和问题。而大一对是非常关键的时期,如何帮助他们尽快适应新的环境,积极融入校园生活。 　　 　　1 适应性心理问题的主要表现 　　 　　1.1自卑心理 　　能够顺利通过高考进入大学的学生,大多在高中阶段是学习的佼佼者,可是到了大学以后,一些同学很快就发现自己已经不再是“分数上”最优秀的学生了,一些甚至从第一的位置降到所谓“差生”的行列,这一系列的变化让新生对自我的核心评价发生动摇,易把自我感到不足之处与别人的长处比,总觉得自己要比人矮一节。逐渐导致孤独压抑,不相信自己,自我认识发生偏差。 　　1.2矛盾、懊恼心理 　　高中时天天被父母盯着、父母看着。进入大学以后,老师很少管学生、父母也距离自己远了,考试也一般不公布成绩,面对这种自由、无拘无束的生活、学习环境,学生既向往又失望。许多学生还没有从高中的学习习惯里面走出来,没有头绪,缺乏学习动力,出现厌学现象,缺乏适宜的学习方法和学习习惯,缺乏自学的能力 ,一些学生甚至怀疑自己是否应该上大学。 　　1.3独立生活能力方面 　　高中时代,大部分学生特别是城市生活的学生基本上跟父母生活在一起,生活起居受父母照顾,但是进入大学后,生活上突然没有了父母的照顾,很多事情变得毫无头绪,产生许多不适应行为。 　　1.4人际交往能力方面 　　现在的大一新生绝大多数是独生子女,他们从小就处于一种相对独立的生存状态之中,是整个家庭的核心。受着父母和其他长辈过多的爱护,较为自我为中心,因此常常有很强的嫉妒心理。在高中时代由于学习成绩优秀,是众人的焦点,可是到了大学以后,这种光环会逐渐退去,从而让许多新生无法适应,从而难以结交知心朋友,使自己本来不太擅长的人际交往能力得不到有效锻炼。 　　 　　2 大学新生出现不适的原因分析 　　 　　2.1高校与高中是两种完全不同的管理理念 　　针对学生不同的身心特点和不同学习任务,高校与高中是两种完全不同的管理方式和管理体制。高中时,主要的管理方式是“老师牵着走”;大学里,由于学习的内容、范围、性质和教学方法变化了,在管理上更多的时间是“自己走”,很少有人监督,很少有人会主动指导。许多学生无法适应新的管理方式,从而导致产生一系列的适应性心理问题。 　　2.2特殊的身心特点 　　从个体身心发展的角度看,大学新生处于青少年向成年的转变期。这一阶段的青少年处于生理和心理转型期,在他们的心理同时存在强烈自豪感与自卑感、交往的需要与孤独感的矛盾冲突。这些矛盾冲突存在遭遇某种刺激(如人际挫折、学习挫折)时,就容易出现心理障碍。 　　2.3学习和生活环境的变迁 　　进入大学后,由于学习、生活环境的不同,学习目的和学习方式的不同,角色地位的改变,使大学生们在生活、思维及行为方式上作出调整和改变。如果个体和环境变化脱节,就会出现适应性问题及不同程度的应激反应。 　　2.4学习方法的区别 　　高中时代课程相对较少,内容多是一些基础性材料,对一般能力要求较多,学习方法多是要求理解命题、掌握例题、大量练习。到了大学以后,每个人都会选择特定的专业,实用性强,老师讲课的方式、方法都发生了较大变化。关键靠学生自学,老师的讲课只是起到抛砖引玉的作用,主要靠学生课后博览群书,自我提高。 　　2.5学校、社会对个人的要求不同 　　学生在进入大学以前,包括小学、初中、高中,学校、社会都有一个明确要求,即考上大学。可是上了大学以后,大学里的教师授课、教学方法和专业知识内容有其特有的规律和特点,与中学相比差距很大,尤其是大学课堂考试较少,自学时间多,另外大学的目的是为社会、国家培养建设人才,因此对学生的要求提出更高要求,面对两种完全不同的要求,大一新生无所适从。 　　 　　3 对策 　　 　　3.1学校开展心理健康教育,加强心理援助 　　针对大一新生出现的适应性心理问题,学校不仅要充分利用学校固有专职心理教师,还要合理利用社会专职心理医生。在新生中全面开展心理健康知识讲座,提供个别咨询服务。加强心理社团协会,开设专业的课程。 　　3.2引导学生及时调整自我概念认识的偏差和对自我角色转变的不适应 　　(1