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大学生自我发展能力培养 　　[摘 要] 高校大学生思维活跃、自我意识强烈，但自我认识不足、目标模糊、定位不清、极易迷茫失落、心理承受力弱。多维度、多层面培养和提升自我发展能力对于大学生的成长成才具有重要意义，同样也是高等教育面临的现实课题和重大任务。 　　[关键词] 大学生；自我发展；能力培养 　　[中图分类号]G641 [文献标志码] A [文章编号] 1008-2549（2018） 06-0010-02 　　随着高等教育的大众化程度越来越高，每年都会出现“史上最严峻就业季”，大学生学习和就业压力空前加大。大学生是大学校园最敏感、最有激情、最有创造力的群体，他们注重自我主体意识、自我设计、自我价值的实现。同时正值心理不稳定期，他们好奇心强烈，容易被外在的热点吸引，在面对多元文化碰撞与各种思想观念冲击时，极易陷入矛盾、迷失、纠结的不稳定状态，价值取向、认知判断和选择容易偏离。许多大学生进入大学之后，容易将追求个人享乐作为人生目的，把解决当前困难，追求现实利益和物质利益当作人生的首要，忽略了主要的学习任务，没有很好把握发展自我潜能和培养自身综合能力的机遇和时间。从大学生自身发展来看，培养自我发展能力，提升自身综合素质，这是大学生最重要的学习任务，也是大学始终坚持的教育目标。 　　一 自我发展能力的界定 　　大学生自我发展能力，主要指其具备的可以满足各方面发展需求的素质，以及走出校园之后对其未来的职业生涯发展仍具有积极影响力的综合能力，如自我认知、情绪管理、人际交往、团队合作、心理承受能力等。大学生的自我发展能力，对于一个大学生能否良好适应大学生活、清晰规划学习和就业、合理定位职业方向、激?l兴趣爱好和保持良好品性具有重要意义。 　　大学的主要任务是通过高等教育的过程，帮助大学生形成良好的自我认知，确立自我认同感，学会做人、学会学习、学会生活。自我认知，简单来说就是认识自己是谁、知道要做什么和怎么做。对于大学生来说，就是认识自己是怎样一个人，来到大学里做什么、如何做，毕业之后成为怎样的一个社会人。具体地说，就是遇到问题，如何自我探索、思考研究和解决问题，如何有效地表达，如何与他人交往，如何管理时间，如何建立和管理个人知识体系??????这些问题的答案，都不能直接从书本上得来，需要学生运用自我发展能力去寻找。 　　自我认同能力。自我认同是大学阶段学生在身体与人格等方面初步成熟的重要标志，自我认同是自爱和尊他的基础，包括对自己身体和外表的接纳，在社会、文化背景中对自我的认知，明确自我的角色定位，在他人的反馈中自我接纳，以及人格的稳定和完整。根据埃里克森的人格发展理论，大学生正处于由自我同一性和角色混乱的冲突阶段到亲密对孤独的冲突阶段的过渡。这一特殊过渡期他们一方面“成人感”增强，为人处世趋向成熟理性；另一方面由于生活阅历浅和实践经验的缺乏，在面对困难挫折时极易感到不确定性、无归属感、无助和挫败感。 　　情绪管理能力。管理情绪首先要正视情绪的存在，要有意识地认识、理解和控制好自己的情绪，而不被情绪所左右。正如美国教育家阿瑟?奇克林所说：“当学生们在暴跳如雷之前就能够找到恰当的方式去释放心中的怒气，在恐惧降临时学生们不会目瞪口呆，也不会因为自己的情感上的伤痛而影响到他人，那这些学生就已经具备了管理自己情绪的能力”。大学生要能管理好自己情绪，学会自我调节，实现心理平衡、身心协调。 　　相互协作能力。大学生在自我发展的过程中，相比相互协作，首先要有自立能力，同时学会为自己的选择承担责任，具有一定独立性，既是心理上的独立，也是行为上的独立。在此基础上，大学生彼此依赖、相互协作的认同感才得以良好形成。大学生群体中独生子女较多，他们从小在宽松的环境中成长，自豪感和优越感比较强，习惯于以自我为中心，在一定程度上缺乏合作、谦虚的态度，责任意识、集体观念和大局观念相对淡薄，过于自由随意，甚至出现个别“精致利己主义者”。 　　人际交往能力。人的社会属性，决定了人不可能脱离社会而单独存在。每个学生个体均有独特的思想、经历、性格特征、兴趣爱好、行为习惯以及价值判断，人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响。大学校园文化多元、价值观多重、民族种族多样，建立成熟的人际关系的前提就是对不同的价值文化、不同意见、不同选择、不同立场给予包容、尊重乃至认同，以理性恰当的交往方式待人接物，以形成真诚友好健康的人际关系。 　　心理承受能力。心理承受力是指个体在面对逆境时承受压力和调节负面情绪的能力，是良好心理素质的重要标志。现在大学生大多是独生子女，未受过挫折困苦，意志力差，心理普遍脆弱，抗压能力弱，容易受到伤害，进而产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题和心理疾病。 　　二 自我发展能力欠缺的原因 　　（一）传统教育因素 　　现实中长期传统教偏