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学生失恋后心理分析与调节 　　 中学生恋爱问题,已经不是一个个案式的问题。在接受调查的中学生群体中,恋爱的学生并不少。对待恋爱问题,如果学校和老师家长只是一味地禁止,显然已经不能适应社会的发展,毕竟解决学生恋爱问题的最好方式就是“宜疏不宜堵”。因此,在恋爱中,难免会有学生会遇到失恋分手的情况。那么,作为教师,应该怎样来引导学生走出恋爱分手后的困境呢?笔者根据自身的心理咨询实践,谈一些自己的切身感受与做法。 　　 【案例】 　　 周五下午,一位身材高挑的高三女生晓晓走进了我的心理咨询室,满脸忧伤。进来后,她坐在沙发上,慢吞吞地开始诉说自己的烦恼: 　　 “老师,我失恋了。我都不知道是怎么回事,我们高一下期开始谈恋爱,结果现在他居然提出来要和我分手。我听他的一个朋友说,他又有新的女朋友了。昨天早上,我们正式分手了。我都快要疯掉了。我做梦也没有想到这样的事情居然会发生在我的身上。想当初,他追求我的时候,说要和我一生一世,永不分离。可是现在,他却一下子就翻脸不认人了。想想我们的感情都有两年多了,怎么会说分就分了呢?我心里太痛苦了,我真的不敢相信这是真的。我忍痛把他送给我的所有的礼物都还给他了,把他的手机号码也删掉了,把自己与他有关的东西全部都处理了。可让我郁闷的是,我还是会想起他。而且,我现在还会失眠,上课也容易走神,因为他的影子老在我眼前晃来晃去,弄得我学都学不进去。再过几个月就要高考了,我心里都着急死了。老师,我现在心里好难受。老师,我究竟该怎么样才能尽快地忘记他呢?老师,请您给我一点建议,万分感谢了。” 　　 【解读】 　　 听完晓晓的倾诉,我忽然感慨万千。回想自己在学校心理咨询工作中的点点滴滴,我渐渐发现了一个具有普遍性的规律。那就是不管是男生还是女生,在失恋分手后,都会满脸沮丧地跑进我的心理咨询室,酣畅淋漓地向我倒出一大桶一大桶苦水后,就必然会对我说一句话:“老师,我该怎么样才能尽快地忘记他(她)呢?” 　　 面对这样的情况,我总会反问他们一句:“为啥要尽快忘记呢?”学生几乎都会不约而同地说:“把他(她)忘记了,我就可以安心学习了啊,不再那么痛苦和难受了,不再那么影响我的学习和生活了啊。”我只是笑笑,然后质问她:“可是,现实中哪有这么容易的事情呢?除非你从来就未曾喜欢过对方。” 　　 其实,学生的恋爱根本不是成人世界中的那种以结婚为目的真正意义上的恋爱,要考虑诸如收入、地位等现实因素。学生之间的恋爱不过是因为喜欢对方,彼此之间存有好感,想去表达自己对对方的爱意,赢得对方的承认和接受。因此,对于学生恋爱问题,不可视之为洪水猛兽。 　　 而中学生为何要谈恋爱呢?一般来说,有三个主要的原因: 　　 一是中学生特有的生理和心理特征。随着物质生活水平的提高,学生的性生理的成熟时间逐渐提前,尤其是青春期第二性征的出现,性意识的萌发,对异性产了好奇心,有一种想接近异性的冲动和想法。 　　 二是受复杂的社会因素的影响。首先,中学生面临较大的学习压力,尤其是高中生,面临改变自己命运的高考,而学校的应试教育因素,导致学生的压力过大,而恋爱是件轻松的事情,成了不少学生缓解压力的方式之一。其次,不良的家庭教育环境。现在的孩子几乎都是独生子女,他们都被父母宠爱,缺乏与别人交流的机会和能力。于是,男女学生聚在一起的时候,难免有一些通过交流,有一见如故的感觉,迅速地成为朋友,然后由朋友渐渐蜕变为恋爱关系。 　　 三是受社会的不良风气的影响。随便打开一个电视台节目,随便翻开一本青春杂志,恋爱这个字眼或者与之有关的故事,随处可见。在媒体的狂轰滥炸之下,恋爱被渲染成了是一件多么美好的事情。而这对于价值观尚未定型、思想尚未成熟的中学生来说,无疑起到了催化剂和示范的作用。于是,不少中学生便加入了恋爱的行列。 　　 但是,正是因为上述种种原因,学生之间才进行的恋爱,往往也难以维持较长的时间。当经过一段时间的交往后,恋爱双方就可能会发现对方有缺点或者是有更好的对象可以去追求,或者迫于学习压力之类等复杂原因,导致分手这个话题出现。于是,不少学生深陷失恋分手的泥潭,从而处于心理困境之中,痛苦不堪,甚至选择轻生的方式来寻求一种解脱。当然,也有不少学生带着这种困扰前来进行心理咨询,都期望心理老师能给其指点迷津,提供捷径,让其早点忘记对方,从而摆脱失恋分手后带来的痛苦和烦恼。 　　 然而,面对学生类似的请求,我都无一例外地会告诉学生在恋爱分手后,哪能这么容易就忘记了对方从而不再痛苦呢?之后,我就会向学生分析原因如下: 　　 一是在向对方正式表白前,你对对方的感情已经成为你感情的一部分了。你当初和对方谈恋爱或者决定向对方表达爱意的时候,肯定说明一个问题,对方身上的某一点品质或者特点打动了你,吸引了你,让你产生了强烈的喜欢的感觉。比如可能是对方长得很