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对青少年女子篮球运动员篮球意识培养问题探讨 　　[摘 要] 篮球运动员意识的培养是一个漫长、复杂的过程，在各个年龄阶段的篮球运动员意识培养的手段、方法有着各自的特点，少年运动员篮球意识的培养正是这个过程的开始，也是最为关键的一步。本文通过查阅大量资料，根据篮球运动的特点，对篮球意识的定义，篮球意识的形成规律和训练原则及培养少年运动员篮球意识的几种有效的方法进行了论述。 　　[关键词] 青少年运动员 篮球 意识 培养 　　1.前言 　　许多教练员在对青少年女子篮球运动员技、战术的培养过程中把篮球意识的培养简单的理解为一种自然形成的过程。或者在一定程度上认识到这种重要性，但在培养的过程中所使用的方法、手段并没有结合青少年女子篮球运动员心理、生理的特征，效果并不是很好。久而久之出现了篮球运动员虽然具备良好的身体条件和身体素质，但是篮球意识太差，以至影响到队伍的技、战术配合，所以，青少年女子意识的培养是篮球发展趋势的需要。本文通过资料法根据青少年女子特点来阐述青少年运动员在进攻意识方面的培养方法。 　　2.研究对象与方法 　　2.1研究对象 　　当今青少年女子篮球运动员意识培养。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法：通过查阅50余篇有关青少年篮球意识的资料，为本文研究提供较讲究的理论依据。 　　2.2.2逻辑分析法：运用所掌握的理论知识对青少年女子意识进行分析。 　　2.2.3专家访谈法：咨询、拜访有关专家学者，增加相关学术知识。 　　3.研究结果与分析 　　3.1篮球意识的理解 　　“篮球意识”定义为：运动员对篮球实践客观存在的主观反映。是运动员经过主观感知、模仿、操练、运用、分析、综合等心理活动和实践活动，将篮球实践的客观存在信息进行有序化处理和储存，并能在比赛的实际对抗应用中，产生自动的、反射的应答动作，具有瞬时和准确的特征。篮球意识是一个集合概念，本文通过查阅专业性理论文章归纳出“篮球意识”的本质属性如下：其一，运动员对篮球实践客观存在的主观反映；其二，储存在运动员的记忆系统中，并能自动的、反射的完成；其三，在完成动作过程中具有瞬时性、合理性和准确性特征；其四，对运动员的客观实践具有能动作用。篮球意识是篮球实践的产物，并随篮球实践的发展而发展。 　　3.2篮球意识的形成 　　在篮球活动中，篮球意识的形成具有一定的规律，它需要经过长时间的科学、系统的训练，并经过多次比赛的锻炼，不断积累场上经验而形成的。它随着技、战术的形成过程而产生，也随着篮球技、战术的提高而提高。它的形成是从感觉阶段的概念判断到推理阶段的决断过程。（见图1） 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　3.3篮球意识的培养 　　3.3.1加强篮球理论学习和智力水平 　　篮球运动有一个完整的理论体系，因此在训练中必须加强基础理论知识的传授，因为运动员具有理论知识是影响其形成篮球意识的重要因素。少年时期正是长身体、增智慧的时期，这就影响到少年智力的发育，而文化水平的高低在一定意义上决定了一个运动员水平高低。青少年文化知识少，对运动训练的科学理论、篮球发展及发展规律很难理解，所以必须要加强文化知识理论学习。这样运动员在实践中就能更快更准确模仿、操练、运用、分析各种实践活动，能很快地将篮球实践的客观存在进行系统化并储存，并能在实际比赛的对抗运用中很快产生自动的，反射的应答动作。 　　3.3.2教练员以诱导、启发青少年的意识 　　青少年篮球意识的培养即：悟与学的过程。从诱导到启发，运动员是从被动接受到主动认知，这符合青少年这个阶段运动员的心理特点。教练员对运动员要有计划有目的的培养，才能使运动员的篮球意识得到有效的发展和提高。因此，教练员必须对每个运动员篮球意识的强弱，进行全面的分析。培养青少年运动员意识过程中，要尽量减少直述理论囫囵吞枣式教导，将理论与实际战术相结合，在技术培养中，关键环节用形象正确的示范，准确简明的讲解，传授给运动员使他们明确在不同情况下，不同位置上职责的具体要求，同时对训练中出现的问题要及时发现准确指出，正确解决，在科学训练的基础上，教练员应掌握较明确的运动员个人情况，便于训练中有针对性的因人施教，实施有效训练。这样，对促进意识形成起着重要作用。 　　3.3.3观察判断能力的培养 　　观察能力是形成篮球意识的重要条件。少年运动员心理发育还不成熟，注意力不容易集中，对事物有着强烈的好奇心，所以要注意培养观察能力。在观察比赛时，不能只看热闹，要有目的的观看优秀运动员的技术特点及优秀运动队的战术配合等进行分析研究。还要培养青少年的反应能力，篮球比赛中情况瞬息万变，必须做出极快的反应。 　　3.3.4基本技术训练与实战相结合 　　“