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成人克服外语学习焦虑有效途径 　　摘要:外语学习焦虑是影响外语学习成绩的最大情感障碍,在成人学生中表现得尤其明显。本文从分析成人心理特点入手,探讨了成人外语学习焦虑的特点,并针对减轻成人外语学习焦虑提出了有效对策。 　　关键词:外语学习焦虑;成人教育;心理特点;对策 　　 　　随着外语教学研究领域的重点由研究“如何教”转向研究“如何学”:影响学生英语学习的因素越来越受关注。相关研究表明,学习者的情感状态是影响第二语言学习成败的因素之一。 　　要想让学生在轻松、愉快的环境中有效地学习英语,首先,教师要搞清与焦虑相关的一些问题以及在英语学习过程中学生产生焦虑的原因,然后,研究制定出相应的对策和解决方法,因势利导,及时有效地减轻、消除学生的焦虑情绪,以达到提高学生学习效果、整体优化英语教学的目的。本文拟从焦虑的定义、学生语言焦虑产生的原因、焦虑对英语学习的影响以及教师降低学生焦虑程度的策略等方面进行探讨。 　　笔者从事成人教育事业近20年,在讲授成人英语专业《基础英语》课程的时候发现了一个奇怪的现象――每次讲完一个单元的课文内容,开始讲解专项练习(精讲后的练习单元)时,就会出现学生出勤率突然大幅下降的情况。在与学生沟通之后,笔者发现,导致这一奇怪现象的原因其实并不奇怪,很多学生害怕被提问,为了避免因在课堂上回答不出问题而尴尬索性选择逃避,其实,这就是一种典型的焦虑情绪,也就是外语学习焦虑。对于成人而言,他们特殊的心理素质使得他们在外语学习焦虑这一现象上也表现出一些自身的特点。 　　 　　什么是外语学习焦虑 　　 　　焦虑(anxiety)是一种变态情绪,一般认为焦虑是指个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁,使得其自尊心和自信心受挫,或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。根据Horwitz、MacIntyre、Gardner等资深学者的研究,外语学习焦虑被定义为:“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知、对外语学习的看法、学习外语的感受和学习行为等特殊的心理活动,是与外语语境(包括听、说等)有着特殊关系的紧张和畏惧感。” 　　近期有关学者对焦虑的研究表明,“外语焦虑”模式由三部分构成(Horwitz et al.MacIntyre and Gardner):(1)害怕交际,起源于学习者不能充分表达自己成熟的思想和观点;(2)害怕消极社会评价,起源于学习者给别人以积极的社会印象的需要;(3)测试焦虑,或者说害怕考试。受MacIntyre和Gardner研究的启发,还有许多其他的研究者对外语焦虑进行了深入的研究。所有这些研究的结论是:外语焦虑必须同其他类型的焦虑区分开来,它对语言学习过程产生消极的影响。 　　对课堂环境下的学生而言,外语学习焦虑包括交际畏惧(communication apprehension)、负评价恐惧(fear of negative evaluation)、考试焦虑(test anxiety)三种表现。交际畏惧指的是个人对于与一个或多个个体进行交际而产生的真实的或预期的恐惧和焦虑,主要表现为交际回避或者退缩。负评价恐惧指的是对他人的评价有畏惧感,对负评价产生沮丧心理,以及担心其他人会对自己做出负评价的预期心理。考试焦虑是指带着恐惧心理来看待考查过程中成效不充分的倾向,通俗地说就是学生担心自己考不好。 　　大量的研究证明,语言焦虑和外语学习成绩之间存在着负相关的关系,是语言学习中最大的情感障碍。不管是在正式,还是非正式的外语学习环境中,语言焦虑对于外语学习的影响都是巨大的。 　　 　　成人学生的性格及其心理特点 　　 　　美国著名成人教育学家诺尔斯在其成名作《现代成人教育实践》中指出:“成人学习的研究证明,学习的一般能力在人生整个阶段基本是不变的。”根据诺尔斯的观点,个体随着年龄的增长,到青年时期便产生了一种强烈的独立感,这种独立意味着他在心理上开始从依赖的前成年期向独立的、自律的成年期转化。在参与活动时,他总是要求别人把他当作成人看待,希望得到尊重,相信他既能决定自己的行为,又能对自己的行为后果承担责任。 　　成人的这种独立的心理特点使得成年人在学习过程当中具备了一些得天独厚的优势,比如有较强的独立学习能力、自我完善的动机及较强的自制力等。但是,同时也使得成人在外语学习中的焦虑感问题显得更为突出。 　　首先,成人学生由于有着很强的独立意识,相对于青少年学生来说交际的欲望要稍微弱一些;而强烈的自尊心使得成人学生的自我保护意识更为强烈。这一特点表现在外语学习中,就是较少主动发起交际,而对别人发起的交际也表现出一种矜持和有所保留的态度。 　　其次,在外语学习课堂中,对学生的测试几乎每天都在进行。与青少年学生相比,成人学生更容易对这类测试